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Bonjour à tous,

 

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dans la continuité du thread de natanoj https://www.clubpoker.net/forum-poker/topic/197791-arreter-le-porno/ j'ouvre un nouveau thread car stop le porno et stop la branlette sont deux choses certes liées mais différentes

 

bref je me suis fixé le challenge d'arrêter de me masturber pendant 3 mois le mois dernier, avec comme objectifs de voir l'impact sur mon humeur, ma vie et mon jeu au poker aussi

 

j'en suis donc aujourd'hui a mon day 30/90, et voici le bilan:

positif:

-plus d'énergie globalement, surtout le matin, j'ai besoin de 5mn max pour me lever, alors qu'avant je trainais dans le lit un gros quart d'heure voire plus

-plus motivé à faire du sport, j'en ai pas fait depuis longtemps, et c'est comme si mon corps voulait bouger et courir tout seul!

-aussi plus motivé à jouer au poker, je fais plus de volume que d'habitude, mais je suis pas sûr que l'effet va durer pendant les deux prochains mois, need sample

 

négatif:

-peut être que je suis un peu plus irascible, tendu parfois

-des moments ou on a très envie de se la toucher après avoir vu telle image/video/fille/autre et qu'il ne faut pas succomber ^^

-je pensais être plus motivé pour sortir et draguer des filles et pas tant que ça en fait; après le contexte joue aussi, pas beaucoup de potes célib dans le même état d'esprit qui habitent pas forcément à côté, etc

 

je pense que j'ai un peu plus d'aisance que les autres car j'ai arreté le porno il y a quelques mois, de plus je vis en coloc on a tous les ordis dans le salon impossible de mater un porno tranquille ou de se taper une queue au milieu du salon, et ca évite l'ennui aussi

 

bref un bilan positif globalement, je suis très content de m'être lancé, j'espère que la motivation à sortir pour aller draguer viendra également

 

certains m'ont MP et ajouté sur skype et se sont lancés aussi, c'est sympa de pouvoir échanger nos ressentis sans forcément tout dire à tout le monde !

 

si vous voulez vous lancer, ce que je conseille, franchement vous avez rien à perdre tout à gagner et au pire vous en retirerez une expérience intéressante!

 

sachez que c'est plus difficile si:

-vous avez l'habitude de regarder du porno

-vous vivez seul

-vous n'avez personne pour échanger et vous encourager

 

et évidemment plus facile si:

-vous avez déjà arreté le porno

-vous vivez en coloc / vous n'avez pas l'habitude de vous masturber en journée

-vous me mp pour que je vous ajoute au groupe skype et échanger tous ensemble ainsi que s'encourager!

 

voila, voila, je vous laisse quelques lectures supplémentaires qui m'ont motivé à me lancer:

http://www.vice.com/fr/read/mec-non-masturbation-100-jours-878

http://www.vice.com/fr/read/avantages-scientifiques-abstinence-masturbatoire-222

http://www.lifestyle-conseil.com/arretez-la-masturbation/

 

en anglais:

http://yourbrainonporn.com/doing-what-you-evolved-to-do

http://yourbrainonporn.com/garys-tedx-talk-great-porn-experiment

http://yourbrainonporn.com/age-23-unemployed-single-depressed-habitual-fapper-nofap-n-stuff-job-ladies-grad-school-willpower

http://yourbrainonporn.com/age-25-you-will-be-best-version-yourself-without-porn

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Au bout de combien de jours t'as balancé la purée dans ton sommeil ? Parce que ça c'est inévitable.

Perso j'ai arrêté 25 jours quand je me suis fait circoncire et j'ai souillé mon slibar involontairement dans la nuit aux alentours du jour 10.

La première branlette j'ai cru faire une crise d'épilepsie quand la mayonnaise est sortie, c'était un truc de dingo.

 

J'en suis à 2 jours là, on verra bien ma foi.

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Si tu baises pas à côté, c'est juste impossible.

Déjà été coincé à rien pouvoir faire pendant 5 jours, passé une nuit entière à faire des rêves érotiques avec des bonnasses de partout (pas désagréable à vrai dire), pour finir par cracher la purée dans le caleçon au petit matin. Et s'il y a un bien un truc que je déteste, c'est devoir laver mes fringues tout seul.

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Pas compris si tu baisais à côté ?

nope, je l'aurais précisé quand même

 

Au bout de combien de jours t'as balancé la purée dans ton sommeil ? Parce que ça c'est inévitable.

Perso j'ai arrêté 25 jours quand je me suis fait circoncire et j'ai souillé mon slibar involontairement dans la nuit aux alentours du jour 10.

La première branlette j'ai cru faire une crise d'épilepsie quand la mayonnaise est sortie, c'était un truc de dingo.

 

J'en suis à 2 jours là, on verra bien ma foi.

2 semaines environ

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In depuis 2 mois, avec vie sexuelle à côté. Me suis déjà engueulé avec tous mes collègues au travail.

On risque pas le cancer de la prostate au moins ?

Modifié par Christensen

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In depuis 2 mois, avec vie sexuelle à côté. Me suis déjà engueulé avec tous mes collègues au travail.

On risque pas le cancer de la prostate au moins ?

Non pas d'incidence pour le cancer de la prostate, apparemment (cancérologue qui disait ça) la masturbation ne change rien par contre la baise réduit pas mal les risques 

Modifié par Nassnmlj

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Je rajouterai qu'il y a une forte corrélation avec la bouffe que vous ingérez, plus vous mangerez sain moins ce sera un supplice, le mode de vie globalement, tout ce qui est stimulant, stressant fera qu'accentuer les envies par une sur-excitation. 

Modifié par Nassnmlj

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Aucune pollution nocturne lifetime ici

Lifetime? Pas même à l'adolescence, lorsque tu es devenu un adolescent pubère?

 

Je l'ai rêvée si fort que les draps s'en souviennent

Je dormais dans son corps bercé par ses je t'aime

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Je rajouterai qu'il y a une forte corrélation avec la bouffe que vous ingérez, plus vous mangerez sain moins ce sera un supplice, le mode de vie globalement, tout ce qui est stimulant, stressant fera qu'accentuer les envies par une sur-excitation. 

salade / jazz / sex romantique / cash game maitrisé     VS   KFC / house music / branlette honteuse / spew  ? 

Modifié par Christensen

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salade / jazz / sex romantique / cash game maitrisé     VS   KFC / house music / branlette honteuse / spew  ? 

Ahah non je dirai juste éviter un max tout ce qui est catalogué mal-bouffe, c'est compliqué c'est sur.

Pour la musique peu importe, j'écoute pas de jazz  :)

Branlette honteuse non, branlette compulsive oui.

 

Ce que je veux dire c'est que la masturbation n'est pas un problème en soit, le vrai problème c'est le lifestyle.

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Lifetime? Pas même à l'adolescence, lorsque tu es devenu un adolescent pubère?

 

Je l'ai rêvée si fort que les draps s'en souviennent

Je dormais dans son corps bercé par ses je t'aime

Je m'astiquais avec une telle assiduité que jamais mes couilles n'ont été pleine au point de libérer leur contenu sans mon aval.

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Je mange 90% bio ça doit être pour ça que je vous trouve complètement tarés :(

ça a pas l'air si bon pour la santé encore moins pour le cerveau ont dirait :(

 

Merci je vais continuer a éviter.

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Je me branle souvent sur moi meme, c'est a dire que je repense à mes baises et je me trouve exceptionnel.

C'est grave ?

Non ça parait assez standard,après tout c'est pas donné..

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Ceux qui veulent vraiment arrêter un moment, essayez de vous procurer du "Lysanxia", c'est un anxiolytique.

J'en ai pris pendant un mois, 30 mg/jour. Je suis passé de 1 fap/soir à disons 2/semaine, c'était impressionnant, j'étais limite dégouté de mater, 0 excitation..

Après les effets secondaires peuvent varier d'une personne à l'autre..

Modifié par lostghost

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Ceux qui veulent vraiment arrêter un moment, essayez de vous procurer du "Lysanxia", c'est un anxiolytique.

J'en ai pris pendant un mois, 30 mg/jour. Je suis passé de 1 fap/soir à disons 2/semaine, c'était impressionnant, j'étais limite dégouté de mater, 0 excitation..

Après les effets secondaires peuvent varier d'une personne à l'autre..

Le but est quand même d'y arriver tout seul :). Si il faut se castrer chimiquement, ça perd un peu de l'intérêt.

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