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Tentative d'arrestation d'alcool

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il y a 29 minutes, Rockandroll a écrit :

Seul ==>  Il faut résister au moment de l'achat ...

Quand j'avais arrêter y en avait toujours des bières, du rosé dans le frigo ou ricard whisky etc...

J'étais seul toute la journée ça m'a jamais tenté même le soir je fumais un bedo avec ma femme sur la terrasse, elle avait sa bière ou rosé j'avais mon verre de fanta.

C'est lors d'un repas de famille super chiant(pour moi) que j'ai craqué pour le digo en voyant une bouteille de diplomatico et la c'était reparti comme en 40, le lendemain j'ai repris le rythme supermarché tout les jours. :(

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C'est tellement une put1 de sale habitude, tu rentres du taf tu te poses tranquille et binch, bedo, poker, CP...

 

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Ça paraît con mais perso, ce qui a marché, c'est de toujours avoir un verre d'eau quand je suis dans le canap' ou devant le PC. T'as pas le temps de réfléchir à ce que tu as envie de boire que tu as déjà de quoi le faire devant toi. (en plus de l'aspect gros flemmard qui veut pas se lever aussi).

On a pourtant un frigo dédié picole à la maison ...

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Slt les gens !

 

Je viens de vous lire.. Jvais partager mon expérience

Je suis sobre depuis 6 mois et 6 jours aujourd’hui .. après + de 2 grosses décennies de d'exagération .. ( mais vraiment.)

Fêtard de base depuis l'adolescence, je buvais en mode no limite

Bien sur, très vite on ne boit plus que pour faire la fête, ça devient comme un besoin psy, ces dernières années je buvais seul bien sur, je m en suis jamais caché et jamais nié, c pas une fierté non plus..

J'ai décidé d’arrêter pour une raison un jour, genre 3 mois..( besoin de repasser test sanguin... bien sur le permis est parti depuis longtemps..)

J en suis a + de 6 mois maintenant et c'est encore difficile.. j en ai fait des rêves , les pulsions, angoisses.. c raide parfois.. 

J avais très souvent jouer au poker bien allumé ces 10 dernières années.. ça fait pas bon ménage 

Mais aujourd’hui sombre , je me régale au poker.

Il me reste d'autre vice bien sur.. mais une chose a la fois

C'est un combat contre soi et ses démons. Faut être fort et c pas facile tout les jours.

J ai pas de leçon a donner, chacun est ce qu il est !

Un conseil néanmoins qui m'a aider

1. pas d 'alcool chez soi

2. Ne pas se mentir, Ne pas se couper socialement 

Je joue encore au pok ds les bars, les potes me chambrais allègrement .. Très vite, ils m ont félicité avec bcp de respect aujourd’hui 

Voila, bon chance ;)

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il y a 33 minutes, DA1337 a écrit :

Ça paraît con mais perso, ce qui a marché, c'est de toujours avoir un verre d'eau quand je suis dans le canap' ou devant le PC.

Le problème c'est que le Ricard est pas loin !

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Le 13/03/2020 à 10:18, LE VIRUS a écrit :

Salut, rude situation...
Tu suis un programme ou un truc du genre ? 

Non,  mais je vais devoir m y résoudre.  

Seulement j'ai pas envie d'arrêter. Juste de "contrôler". 

Mais je ne sais pas m'arrêter.

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il y a 3 minutes, the answer a écrit :

Non,  mais je vais devoir m y résoudre.  

Seulement j'ai pas envie d'arrêter. Juste de "contrôler". 

Mais je ne sais pas m'arrêter.

Jsuis rester des années a ce stade.. 

Essaye peut etre de te la collé qu un jour / semaine pour commencer lol

c un debut

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il y a 6 minutes, the answer a écrit :

Je peux ne pas boire pdt 30 jours + 

Juste je ne sais pas m arrêter qd je commence . Je sais dire NON à la 1ère. 

Une fois que je consomme la 1ère c'est mort. Je vais les enchaînées.

 

Ah bon .. ca va alors :towel:

 

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il y a 48 minutes, the answer a écrit :

Je peux ne pas boire pdt 30 jours + 

Juste je ne sais pas m arrêter qd je commence . Je sais dire NON à la 1ère. 

Une fois que je consomme la 1ère c'est mort. Je vais les enchaînées.

 

Je suis pareil, alors je comprends, je sais pas boire un verre ou deux, j'admire les gens qui boivent une bière en rentrant du boulot, moi si c'est pour en boire qu'une je préfère boire un jus d'orange.

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il y a 1 minute, the answer a écrit :

Non mais clairement je pose les petits à l'école je vais à auchan j achete à boire.  

 

Je peux ne pas boire pdt 30 jours + 

Juste je ne sais pas m arrêter qd je commence . Je sais dire NON à la 1ère. 

 

Je vois pas le probleme .. si tu dis que tu c dire non a la 1ere !

 

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Il y a 2 heures, the answer a écrit :

Je m arrête pas. 

Alors si je commence avec mes potes bourrés de 23h. Ça va. 

Mais qd je commence après avoir posé les petits à l'école à 8h45. Ça va pas.

Pourquoi boire le matin? Par nécessité ou pour apaiser quelque chose? 

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Le problème essentiel c'est d'arriver a se débarrasser des routines associées à la prise d'alcool.Un cerveau d'alcoolique va toujours chercher une excuse pour ne pas arrêter.On associe l'alcool au match de foot qu'on regarde puis on se dit on est mercredi, jeudi c'est mon jour de repos, j'ai des copains qui viennent samedi et bim, c'est légitimé de picoler jusqu'au samedi soir et ainsi de suite.

 

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Il y a 16 heures, fonkyboy a écrit :

Pourquoi boire le matin? Par nécessité ou pour apaiser quelque chose? 

Perso je bosse de nuit 1h 8h du mardi au samedi donc le matin c'est le soir pour moi, et dur de se remettre a jour le weekend, ça bug pas mal :>'

Spoiler

 

 

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