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owaposse

Freeletics vous connaissez?

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Non mais ne pas trouver 45 mins dans ta journée pour un workout c'est etre mal organisé, pas ne pas avoir le temps.

 

Leve toi plus tot, fait la moitié le matin, la moitié le soir en rentrant 30 mins avant de diner, le matin avant le petit dej, etc.

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Je pense que tu cernes pas le truc . J'ai pas de Parc a coté de chez moi, j'en ai pour au moins une heure, et j'en ai pour facile deux de recuperations pendant lesquels je suis pas apte a travailler correctement . 

Bref je me trouve pas d'excuses, je reprends dans deux semaines le temps que mes partiels se finissent (j'suis a 15 h taff/jours la)

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Moi je chercherais bien des gens qui prennent leur résultat en photo genre avant / après mais pas les photos qu'on voit sur leur site. J'ai toujours de gros doute sur l'effet de cette méthode quant à la construction musculaire. Perdre du poids je dis pas mais quand on voit les gus sur les photos ca fait un peu recette miracle. Je suis prêt à croire que ça marche ceci dit. 

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