M.nicolas M.Nicolas (PokerStars.fr) M.Nic0las (Winamax.fr) Animateur Holothurisme : +109 % 5690 posts Posted August 27, 2019 (edited) il y a 28 minutes, pious79 a écrit : Oui je l'ai depuis 6 mois, elle fonctionne bien, j'ai eu aucun problème de détection. Elle est super confortable. Je n'ai aucune information sur la précision de la mesure puisque je n'ai aucun point de comparaison mais je te la conseille fortement. Tu as quelle suunto ? Suunto Spartan, le cardio poignet fonctionne lorsque tu fais des entraînements d'endurance. (a part au début y a toujours un pic d'activité, soit c'est notre cœur qui fait un pic soit c'est la montre qui se met en route). Dès que l'on fait des efforts "violents" ça part en cacahuète. En plus je me suis mit au vélo. La c'est la catastrophe, mon coeur est toujours à 120 même si je grimpe a "bloc" une côte lol... Quand tu vois la différence de prix entre garmin, suunto, decathlon... Edited August 27, 2019 by M.nicolas 0 Share this post Link to post Share on other sites
pious79 pious79 (PMU Poker.fr) pious79 (PokerStars.fr) pious79 (Unibet Poker.fr) pious79 (Winamax.fr) CPiste Holothurisme : +67 % 645 posts Posted August 27, 2019 il y a une heure, M.nicolas a écrit : Suunto Spartan, le cardio poignet fonctionne lorsque tu fais des entraînements d'endurance. (a part au début y a toujours un pic d'activité, soit c'est notre cœur qui fait un pic soit c'est la montre qui se met en route). Dès que l'on fait des efforts "violents" ça part en cacahuète. En plus je me suis mit au vélo. La c'est la catastrophe, mon coeur est toujours à 120 même si je grimpe a "bloc" une côte lol... Quand tu vois la différence de prix entre garmin, suunto, decathlon... Le cardio au poignet, c'est bien pour la journée après en exo tu es vite limité je trouve. Ouai le prix des ceintures est abusé, c'est fou! Surtout qu'il n'y a aucun apport à payer 60€ ou 30€! 1 Share this post Link to post Share on other sites
wylke CPiste Holothurisme : +186 % 4561 posts Posted August 27, 2019 Y a un site ou la ceinture Lezyne ( bluetooth only apparemment) est à 10€ ( 19€ avec frais de port je crois). 1 Share this post Link to post Share on other sites
speedrun CPiste Holothurisme : +19 % 1404 posts Posted August 27, 2019 J'ai une préférence pour le polar OH1 il est compatible avec les montre Bluetooth accessoire. Brassard optique qui capte la fc sur l'artère, fc très précise. Quand je dépassais 15km/h je ne supportais plus la ceinture thoracique à cause des mouvements respiratoires. 1 Share this post Link to post Share on other sites
el-desperado Pedonculine (PokerStars.fr) pedonculine (Winamax.fr) Animateur Holothurisme : +199 % 2873 posts Posted September 3, 2019 Je vous fait un petit retour d'expérience après ma participation au GRP, à savoir le Tour Du Néouvielle "https://www.grandraidpyrenees.com/tour-du-neouvielle-2019/ -- https://trail-passion.net/trace.html?id=17955 Amateurs de Balzac et autre Proust, passez votre chemin Spoiler C'est un 43 Km pour 2500 de d+, qui s'est déroulé le 23 août dernier La préparation ne m'a pas semblé terrible, j'ai notamment réalisé que peu de sorties en montagne (4): - trek de deux jours pour 30 km et 2000 de d+ le 14/6 - l'ossaloise de 23km et d+1000 le 30/6 - la course des cretes à Espelette de 27 km et d+1200 le 6/7 - une sortie au sancy de de 30 km et d+1800 Sur mes trois mois de préparation j'ai alterné les sorties longues et du travail spécifique. Un petit bémol avec une semaine de coupure au mois de juillet avec une très faible motivation. Peu de course à pied la semaine qui précède et mon pote qui devait m'accompagnait m'annonce 5 jours avant qu'il renonce pour blessures. Arrive ce fameux 23 août pour le départ à 8 heures. Beaucoup de monde, et une journée qui s'annonce assez chaude. L'objectif est de faire entre 8h00 et 9h00. Je fais le choix de courir sans bâtons, ce qui semble plutôt être une exception. Il m'emm**de plus souvent qu'ils ne m'aident. Au final je ne regrette pas ce choix. J'ai eu deux phases dans ma course, une première excellente, c'est à dire toute la partie montée, puisque 80 % de la montée était réalisée sur les 20 premiers km. La deuxième partie beaucoup plus complexe sur les km 32 à 40 sur la partie très descendante. Au final, je n'aurais pas été si mauvais que cela puisque seuls 13 coureurs m'auront doublé. Il y avait une autre course plus rapide en même temps, et c'est un paramètre à prendre en considération au niveau mental... http://chrono.geofp.com/grp2019/v4/build/#/runner/360277 Au final c'est pour moi une course réussie car je visais le milieu 550ième et je finis 280/1100, pour conclure voici les côtés positifs : - j'ai très bien dormi la semaine précédant la course, ce qui joue positivement sur beaucoup de points ; - la reprise de la cap depuis 5 ans et le fait d'avoir déjà réalisé deux marathons sur cette dernière année a sans doute contribué à me constituer un "coffre" plutôt correct. - je suis parti avec 2 litres d'eau et une nourriture variée, largement suffisant pour être bien hydraté en alternant gorgée /20' et solide /40' - les bâtons c'est pas mon truc et finalement j'ai de meilleures sensation sans qu'avec - je n'ai pas traîné aux ravitos, - cela me permet psychologiquement d'envisager des courses à 50/60 km en montagne pour 2020-2021 - je fais un temps identique à mon 1er trail en montagne fait en 2017 pour 7h30, mais il y avait à l'époque 10 km de moins et 1000 m de d+ en moins les côtés négatifs : - la descente doit se bosser beaucoup plus pour être encore plus à l'aise, notamment si je veux augmenter la distance - une crampe à un endroit dont je ne soupçonnais pas que cela puisse arriver, je n'arrive pas à savoir jusqu'à quel point la sportéine me permet d'éviter cela. - il va sans doute falloir réfléchir à l'utilisation des bâtons - les problèmes de digestion arrivent toujours à 30/35 km, je dois trop boire et mal m'alimenter Pas d'objectif défini avant le mdp2020 pour 3h30 / 3h40, sauf si madame m'autorise la Sainté-Lyon , sinon ce sera 2020 Hâte de l'été 2020 pour réaliser un autre marathon trail dans les Pyrénées et le 60 km du Sancy ... 8 Share this post Link to post Share on other sites
la mâchoire routiercool (Winamax.fr) CPiste Holothurisme : +92 % 2253 posts Posted September 5, 2019 Merci pour le cr Mes futures course : trail des rois maudits - 30k - imbrique dans un week-end choc. Vendredi 15k, samedi 25k trail - et dimanche la course 30k trail templiers 78k saintexpress 44k 5 Share this post Link to post Share on other sites
dopdop dopdop69 (Winamax.fr) CPiste Holothurisme : +32 % 2454 posts Posted September 9, 2019 surement sur la st express aussi et un 55 km dans trois semaines 1 Share this post Link to post Share on other sites
Tuni tuni.fr (PokerStars.fr) CPiste Holothurisme : +151 % 7291 posts Posted September 9, 2019 Le 9/3/2019 à 11:11, el-desperado a écrit : Masquer le contenu Pas d'objectif défini avant le mdp2020 pour 3h30 / 3h40, sauf si madame m'autorise la Sainté-Lyon Spoiler coin coin Pour pas flood, ces histoires de batons, ils voulaient pas l'interdire à un moment ? Je trouve ça complètement ridicule moi ... Pourquoi pas une luge en descente aussi ? Encore bravo sinon ! 0 Share this post Link to post Share on other sites
dopdop dopdop69 (Winamax.fr) CPiste Holothurisme : +32 % 2454 posts Posted September 9, 2019 sur la saintelyon c'est interdit sur les templiers interdits pendant quelques km mais t'as quand même 2/3% d'imbéciles qui lisent pas le réglement et les foutent dans la gueule le probléme est surtout l'erosion des chemins plus que les quelques abrutis qui savent pas les utiliser en respectant les autres 0 Share this post Link to post Share on other sites
iXe iXounet1 (Winamax.fr) CPiste Holothurisme : +92 % 215 posts Posted September 9, 2019 Petite question aux habitués, j'ai une course visée le 04/11, un 10km que j'espère faire en 41'. Une semaine avant, il y a dans ma ville une corrida ( 5 et 10k ) et j'aimerai la faire, mais pas à fond évidemment. Il y a des risques à faire une course si proche de la course visée ? 0 Share this post Link to post Share on other sites
Tuni tuni.fr (PokerStars.fr) CPiste Holothurisme : +151 % 7291 posts Posted September 9, 2019 il y a une heure, iXe a écrit : Petite question aux habitués, j'ai une course visée le 04/11, un 10km que j'espère faire en 41'. Une semaine avant, il y a dans ma ville une corrida ( 5 et 10k ) et j'aimerai la faire, mais pas à fond évidemment. Il y a des risques à faire une course si proche de la course visée ? Tu peux faire la 5 à fond, ça passe ! 0 Share this post Link to post Share on other sites
Kadirov Kadirov (PokerStars.fr) KhamsFi3ynek (Winamax.fr) CPiste Holothurisme : +101 % 1722 posts Posted September 9, 2019 Ça recourt par ici ? La flemme de ouf de m'y remettre, depuis mon dernier et seul 10km j'ai fais un footing et j'ai tout lâché à cause de la perte de poids qu'ont engendré toutes ces longues sorties, et quand on est déjà pas épais à la base non merci Mais bon je sens bien l'objectif semi et marathon pour cette année 1 Share this post Link to post Share on other sites
Tuni tuni.fr (PokerStars.fr) CPiste Holothurisme : +151 % 7291 posts Posted September 9, 2019 il y a 15 minutes, Kadirov a écrit : Ça recourt par ici ? Bah on refait le marathon de Valence par ici. J'ai repris il y a 3 semaines environ. 6 Share this post Link to post Share on other sites
vixl hello, on est au porte de la ligue légendaire 2865 tr gdc mais on est en train de complètement foirer cette guerre... le clan s'appelle canardPC GDC… CPiste Holothurisme : +60 % 5014 posts Posted September 11, 2019 Le 10/09/2019 à 00:55, Kadirov a écrit : Ça recourt par ici ? La flemme de ouf de m'y remettre, depuis mon dernier et seul 10km j'ai fais un footing et j'ai tout lâché à cause de la perte de poids qu'ont engendré toutes ces longues sorties, et quand on est déjà pas épais à la base non merci Mais bon je sens bien l'objectif semi et marathon pour cette année J'ai couru tout l'été, 3 sorties par semaine en mode reprise vu que j'avais pas vraiment couru depuis presque 2 ans. Plus de problèmes fessiers/ischio à priori mais un gros manque de densité musculaire du coup je focus plus sur le cardio que la vitesse. Beaucoup de plaisir pris malgré la chaleur. 4 Share this post Link to post Share on other sites
Antipode GerardKlein (PartyPoker.fr) Antipode58 (PokerStars.fr) GerardKlein (Unibet Poker.fr) CPiste Holothurisme : +243 % 197 posts Posted September 11, 2019 Le 10/09/2019 à 01:12, Tuni a écrit : Bah on refait le marathon de Valence par ici. J'ai repris il y a 3 semaines environ. T'es déjà en forme après ton 125 x 400mètres d'hier 1 Share this post Link to post Share on other sites
Tuni tuni.fr (PokerStars.fr) CPiste Holothurisme : +151 % 7291 posts Posted September 11, 2019 il y a une heure, Antipode a écrit : T'es déjà en forme après ton 125 x 400mètres d'hier 15 Et pourtant je suis loin, très loin de ma forme de l'an dernier. Le "court", c'est facile pour moi. 1 Share this post Link to post Share on other sites
legendofdark CPiste Holothurisme : +39 % 3167 posts Posted September 11, 2019 Je découvre depuis le rentrée le footingtaff. Faut avoir des souches sur place et ça demande un peu de logistique pour les vetements mais ça fait gagner un temps fou! 2 Share this post Link to post Share on other sites
la mâchoire routiercool (Winamax.fr) CPiste Holothurisme : +92 % 2253 posts Posted September 11, 2019 moi j’ai découvert le run du midi, je gagne énormément de sommeil 😴 4 Share this post Link to post Share on other sites
M.nicolas M.Nicolas (PokerStars.fr) M.Nic0las (Winamax.fr) Animateur Holothurisme : +109 % 5690 posts Posted September 15, 2019 Le 10/09/2019 à 00:55, Kadirov a écrit : Ça recourt par ici ? La flemme de ouf de m'y remettre, depuis mon dernier et seul 10km j'ai fais un footing et j'ai tout lâché à cause de la perte de poids qu'ont engendré toutes ces longues sorties, et quand on est déjà pas épais à la base non merci Mais bon je sens bien l'objectif semi et marathon pour cette année Perso j'ai couru un trail 25K 700D+ fin août. 32 Degrés, parti vite trop vite, première ascension nickel, on descend vite. Je m’arrête pour pisser coup de chaud. Le cardio qui monte direct a chaque fois que je cours, du coup obligé de finir en marchant trottinant. Heureusement j'ai finit avec un gars dans la même galère qui songeait abandonner. Au final 4H00 d'agonie lol. 50 partant 8 abandons. Sur le 35 ils étaient 16, 12 arrivants... Le pire étant une logue ascenssion en chemin blanc sous le cagna. Je me suis dit plus jamais lol... Prochain Trail nocturne 30K fin du mois et objectif sub 45 sur un 10K octobre ou novembre. Bon courage à tous. 3 Share this post Link to post Share on other sites
NoName1 CPiste Holothurisme : +30 % 287 posts Posted September 15, 2019 Je vois que ca s'entraine ici, perdu 10 kilos en 2 mois, 10 entrainements / semaines ( cap, vélo, muscu ) je suis parti sur 2 ans de dure labeur pour ne pas subir la course prévu en 2021. Du coup j'enchaine. 4 Share this post Link to post Share on other sites
tonio333 tonio333 (Winamax.fr) CPiste Holothurisme : +40 % 1087 posts Posted September 15, 2019 Le 08/01/2019 à 15:08, tonio333 a écrit : Couper deux mois cette été, puis faute de temps pas foutu grand chose sur la deuxième parti de l'année. C'est reparti depuis 3 semaines avec en ligne de mire un 10km fin mars. Objectif 2019 : - SUB 39 sur 10km - Disputer un 1er semi - Etre plus fort mentalement aux entraînements comme en course. Petit up Rien ne s'est passé comme prévu sur la première partie de l'année Deux dossards en Mars = Deux popcorn, pas au point ni physiquement ni mentalement. Une tendinite du moyen fessier à une semaine du 10 bornes prévu bref.. Fait pas mal de vélo en attendant que ça passe à partir d'avril, puis repris gout petit à petit avec la course a pied. Des bonnes grosses séances tout l'été en ne lâchant jamais rien (Pas stop une série avant la fin comme j'avais l'habitude ), et ça porte vite ses fruits en constatant une certaine "aisance" à l'entrainement à des allures que je ne pensais jamais tenir a mes débuts ! Le genre de truc qui redonne la confiance et donne envie d'y consacrer du temps de nouveau. Enfin remis un dossard aujourd’hui avec le 5km qui partait une heure avant le semi des champts de france : 18'13 soit 3'36/km , 8eme place place au scratch, ça fait plaisir Deux 10km a venir le mois prochain maintenant, avec l'intention de mettre une bonne branlée a mon RP de mai 2018 (39'40) 8 Share this post Link to post Share on other sites
legendofdark CPiste Holothurisme : +39 % 3167 posts Posted September 15, 2019 (edited) Il y a 7 heures, NoName1 a écrit : Je vois que ca s'entraine ici, perdu 10 kilos en 2 mois, 10 entrainements / semaines ( cap, vélo, muscu ) je suis parti sur 2 ans de dure labeur pour ne pas subir la course prévu en 2021. Du coup j'enchaine. Tu as quoi de prévu en 2021? Bravo @tonio333, beau temps! Deuxième semaine avec du volume et de l'intensité. Tout se passe bien pour moi pour l'instant. On enchaîne! Edited September 15, 2019 by legendofdark 2 Share this post Link to post Share on other sites
NoName1 CPiste Holothurisme : +30 % 287 posts Posted September 15, 2019 il y a 15 minutes, legendofdark a écrit : Tu as quoi de prévu en 2021? Le 220kms du grp si il est reconduit sinon je basculerai sur le 160. Sur les ultras de 100-110 kms je gere nikel maintenant ( c etait pas le cas au debut ... ) mais des ultras a 2 nuits c est la grande inconnu, donc faut que je sois solide ... 3 Share this post Link to post Share on other sites
el-desperado Pedonculine (PokerStars.fr) pedonculine (Winamax.fr) Animateur Holothurisme : +199 % 2873 posts Posted September 15, 2019 il y a 51 minutes, NoName1 a écrit : Le 220kms du grp si il est reconduit sinon je basculerai sur le 160. Sur les ultras de 100-110 kms je gere nikel maintenant ( c etait pas le cas au debut ... ) mais des ultras a 2 nuits c est la grande inconnu, donc faut que je sois solide ... On se croisera peut être, j'envisage le 80 du grp en 2021. D'ici là bonne préparation 2 Share this post Link to post Share on other sites
M.nicolas M.Nicolas (PokerStars.fr) M.Nic0las (Winamax.fr) Animateur Holothurisme : +109 % 5690 posts Posted September 15, 2019 Le 27/08/2019 à 09:02, pious79 a écrit : Si tu as une suunto, tu peux prendre la ceinture cardio de chez décat, elle fonctionne parfaitement et elle est 30€ moins cher. J'ai vu pas mal de mauvais retour sur la ceinture de suunto. Je l'ai acheté, première sortie, elles bug complètement. Je peste déjà et me dit je vais aller la ramener. En fait je l'avais mal placée. J'ai retenté aujourd'hui et elle marche nickel. Merci du conseil. -1 Share this post Link to post Share on other sites
