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Showing results for tags 'mental'.
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Vidéo vrmt intéressante sur l'apprentissage au poker
Pokercrushers posted a topic in Vidéos de poker
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Salut à tous, Nous venons de lancer une nouvelle chaine gratuite pour vous faire profiter d'analyse du field de la nl100 à 1k en holdem et des exploits qui en découlent : https://www.youtube.com/@pokercrushers Si vous avez des questions , n'hésitez pas
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Psychologie de la performance : ressources, podcasts, interdisciplinarité
Ryf86 posted a topic in Football
C'est une obsession, une marotte chez moi : plus d'empathie pour le sportif de haut niveau, le footballeur pro en particulier. Pour aller au delà de la critique Twitter comme réaction pavlovienne, parce que le foot pro IRL c'est pas comme dans FIFA et FM et les joueurs ne sont pas des simulations froides. A partir de là, on rentre dans des considérations qui peut attiser la curiosité dans la psychologie de la performance pour l'aspect individuelle et le leadership, le management pour l'aspect collectif. (Débat qui intéressent certains dans le thread Équipe de France pour la CDM apparemment) Ça signifie des idées et des philosophies qui s'appliquent et s'adaptent à des modes de vie parallèles au sport, dans la productivité personnelle, l'entrepreneuriat et l'investissement notamment. Surtout insister sur l'universel dans le facteur humain, l'intelligence émotionnelle et sociale (soft skills) plutôt que les compétences techniques propres à une discipline (hard skills). -
Le bilan de compétences
Lilasdaddy posted a blog entry in PROGRESSER AU POKER : ressources, méthodologie et astuces pour booster son apprentissage
Maintenant que l'on sait où l'on veut aller en ayant fixé son objectif n°1, il faut savoir où l'on en est. Où est-ce que je me se situe, aujourd'hui, par rapport aux compétences qui permettent d'être le joueur de poker que je veux devenir ? Le meilleur moyen de répondre à cette question est, à mon sens, d'établir un bilan de ses compétences poker. Ce bilan aura deux intérêts principaux : Mettre en lumière les compétences sur lesquelles on doit travailler en priorité (et donc se fixer un cap). Évaluer ses progrès sur le moyen / long terme. Beaucoup de joueurs de poker ont tendance à ne se concentrer que sur l'aspect technique et négligent, à tord, l'aspect stratégique et l'aspect mental. Voici une liste non exhaustive de quelques compétences par domaine : COMPETENCES STRATEGIQUES : Macro-gestion : J'ai une stratégie générale de carrière et un plan d'action détaillé J'ai fractionné mon objectif n°1 en sous-objectifs Mon ratio temps travail / grind est en adéquation avec mes objectifs Mon set de session est optimisé Mon BRM est vraiment safe pour que je sois le moins possible impacté mentalement par les downswings Mon apprentissage est méthodique et je travaille par thème ou par compétences …. Stratégie générale de grind/tournoi : J'ai une stratégie de tournoi en fonction de différentes variables (type de tournoi, phase de tournoi, stacksize...) Je prends en compte x variables dans mon processus de décision J'ai un système de profiling performant Je sais comment exploiter les différents profils définis dans mon profiling Je mets en place des actions qui augmentent la qualité de mon jeu lors de la session ... ... COMPETENCES TECHNIQUES : Range building : J'ai des ranges construites par position / stacksize ... Fréquences : Je sais associer une fréquence preflop à une range Je connais l'impact des boards sur les ranges ... Calcul de cotes et d'équité : Je sais calculer précisément et rapidement une cote de pot Je sais calculer l'équité d'une main vs une range Je sais estimer l'équité d'une range vs une range ... ... COMPETENCES MENTALES : Gestion des émotions: Je sais repérer quand mes émotions deviennent trop fortes J'utilise des outils qui me permettent de gérer mes émotions ... Gestion de la confiance: Je sais maintenir un haut niveau de confiance J'ai des outils me permettant de remonter la confiance en moi en cas de période difficile ... Gestion de la motivation J'ai des why puissants … ... Être un excellent joueur de poker nécessite d'avoir de nombreuses compétences, difficiles à répertorier tant elles sont nombreuses. Il n'y a, à ma connaissance, pas de document en français répertoriant l'ensemble de ces compétences à acquérir pour devenir un top reg. De plus, il est toujours très difficile de s'auto-évaluer de manière objective. C'est pourquoi, l'aide d'un coach qui a déjà poussé la réflexion sur le bilan de compétences peut être très utile. ATTENTION, la plupart des leakfinder proposés par les coachs de poker ne concernent bien souvent que l'aspect technique. Un travail en groupe avec d'autres joueurs souhaitant s'évaluer peut également permettre d'obtenir un bilan de compétences plus précis et plus objectif que s'il est réalisé seul. Bon courage à tous ceux qui se lanceront dans cette longue étape d'introspection. -
Voici le bilan de mon année 2020, avec un récap de mes résultats financiers, une réflexion sur le rôle de l'entourage communautaire au Poker ainsi que quelques objectifs pour 2021. Tout ceci sur mon blog externe ici ===> Blog Quinn Poker - Bilan 2020
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Bonjour à toutes et à tous, et avant tout joyeuses fêtes à tous. Je me présente je m'appelle Jérémie, j'ai 31 ans et j'ai débuté le poker en ligne aux alentours de 18 ans. J'ai énormément bossé le jeu les premières années, bouquins, forums, magazines, vidéos... Et je pense avoir intégré pas mal de concepts au cours de ces 13 années. J'ai cependant subi un badrun abominable qui a duré des années. Probablement autoalimenté par du tilt et cette impression de deviner les cartes qui allaient sortir turn river.... Du genre, "allez la dame sur la river ? Et la dame...". Bref on a tous vécu ça mais ça a duré tellement longtemps que même moi j'ai commencé à penser à un moment que ça pouvait être rigged. Alors que je suis le premier à démonter ces théories de base. Bref. Tout ça m'a un peu dégoûté du MTT. J'adorais ça, mais je suis passé a côté de grosses sommes, en perdant toujours le coup à ne pas perdre, ça a duré tellement longtemps que je me suis dit qu'il fallait que j'abandonne. Honnêtement ça a été très très dur psychologiquement d'avoir autant bossé ce jeu et de ne pas réussir à avoir de résultats. Mais j'adore le poker, et j'ai envie de recommencer. A 0 ou presque. Bien sûr, si ce badrun a été très long et très violent, je reste parfaitement conscient que mon mental n'étais pas au top, mon A game affecté. Et puis je pense aussi que j'ai une marge de progression énorme. J'ai donc décidé de recommencer à 0. En cash game. Oui, je préfère un format à variance plus faible, avec des enjeux moindres. Un truc psychologiquement moins violent. Je viens d'acheter HM3. Et je vais commencer très doucement en NL5, pour voir ce que ça donne. Maintenant j'aurais quelques questions... Quels conseils pourriez-vous me donner pour faire les choses le plus sérieusement possible. Jouer uniquement ? Me former en parallèle, même si on parle de NL5 et qu'en jouant exploitant ça devrait aller. Quel outils utiliser ? HM3 est suffisant pour cette limite ? Tenter un soft GTO pour perfectionner mon jeu ? Niveau BRM, j'ai cashin 40BI (200€ pour commencer), avec l'intention de ne plus redéposer. Je comptais moveup à 100BI de NL5 soit 50BI de NL10. Quels outils, vidéos, formations, mêmes payantes pouvez-vous me conseiller ? Poker Académie ? Pokerstratégy? Enfin je vous présente également mon objectif, il n'est pas financier. Je ne cherche pas à gagner de l'argent. Je cherche à monter une bankroll, pour monter de limites, je cherche à progresser et à retrouver confiance en mon jeu. Une fois tout ça fait, il me faudra trouver la limite optimale, avec le nombre de tables optimales pour avoir la meilleure rentabilité possible et ensuite pouvoir songer à gagner de l'argent. Cete fois-ci je veux faire les choses bien. Bosser mon jeu, mon mental, analyser mes stats, choper des conseils, avoir une bonne BRM, bonne hygiène de vie à côté. Bref, faire les choses proprement, en repartant de 0 et voir jusqu'où je peux arriver. Ou pourquoi pas échouer. Je n'en sais rien. j'ai envie de tenter. Certains ont déjà été dans une situation comme ça ? A repartir à 0 ? Il y a quelques années je bombardais les MTT à 10/20 et les HU à 20/30/50€. J'adorais ça et j'étais pas trop mauvais. La je repars à 0. J'en ai besoin je pense. C'est aussi pour moi une forme d'humilité. Je me suis vautré ces dernières années. Certes la variance m'a fait morfler, mais il y a sûrement de nombreux leaks dans mon jeu. Voilà, je tente l'aventure, n'hésitez pas à me dire ce que vous en penser, à me donner des conseils. Moi qui conseillais les autres il y a quelques années je prends volontiers la place de l'élève avec l'oreille grande ouverte qui a besoin d'être écouté, cadré, conseillé. 1000 mercis de m'avoir lu
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Cherche licence Xeester + Le mental au poker I & II
Skalpy posted a topic in Livres, DVDs & logiciels
Bonjour, Je cherche une licence Xeester Low ou Middle et les livres "Le mental au poker", pour éviter de frapper ma so... femme après les bad beats et tilt-reload mon compte avec les allocations familiales. Bise des Hauts-de-France. -
Après 9 mois de jeu, voici un petit bilan mental : https://andrieudav.wixsite.com/quinnpoker/blog/9-mois-et-après
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il a fallu être patient pour ce tournois scoop -57 et enfin une petite consécration après avoir bosser mon jeu sur les sizing mais là je n'en ai pas eu besoin !! vraiment je fini donc in the money en partant d'un free un satellitte avec 3704 inscrits (10 ticket) après le tournois j"ouvre mon premier coffre et découvre un tournois 6K GTD + le tournois allin pour un package 24k au bahamas un 1er avril happy !! 13 690 joueurs je fini 1 150 th !! 3 mains déterminantes pour les double up lors du tournois https://www.boomplayer.com/27378105_4E37F367BE https://www.boomplayer.com/27378627_2EE62388EC https://www.boomplayer.com/27380448_75AA08DBBB sur twitch ===> https://www.twitch.tv/kawatu7 Replay Vidéo du tournois scoop -57 ==>> https://www.twitch.tv/videos/245962220
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BOYZ ON TILT, un site dédié à tous ceux qui perdent, stagnent et/ou ne s'amusent plus
Fast&Furious posted a topic in Actualité du poker
Bonjour à tous, LE 15 OCTOBRE 2009, mon projet MasterGrinders est propulsé Most Innovative Start-Up par le vote du jury d'experts à Copenhague avec une promesse alléchante de financement. Auparavant à Cannes, je lance en grande pompe le recrutement des beta testeurs avec l'appui du Club Poker. 256 membres du forum ont manifesté leur intérêt. Je les en remercie chaudement. QUELQUE MOIS PLUS TARD, la réalisation du prototype qui doit m'aider à boucler la levée de fonds s'avère plus ardue que prévue et je peine à trouver les développeurs capables de lever les dernières difficultés techniques. Entretemps, la concurrence comme Table Ninja a déjà repris les fonctionnalités que je proposais (voir les screenshots http://www.boyzontilt.com/GrindCentral-ScreenShots.jpg). Je choisis donc de mettre le projet en suspens, à contre-cœur, tant son potentiel est élevé. DEUX ANS PLUS TARD, les progrès réalisés par les PokerRooms sur leurs softs créent de nouveaux besoins pour les joueurs et m'inspirent de nouvelles opportunités d'invention. AUJOURD'HUI, je suis fier de vous présenter un nouveau projet : BOYZ ON TILT. J'ai opté pour un produit/service complètement différent, simple et évolutif, moins lourd techniquement et financièrement, qui sera façonné par tous ceux qui apporteront leur soutien. L'OBJECTIF DE BOYZ ON TILT EST DE VENIR EN AIDE AUX JOUEURS QUI PERDENT, STAGNENT ET/OU NE S'AMUSENT PLUS AU POKER EN LIGNE. Tout est dit dans cette vidéo faite maison : http://www.youtube.com/watch?v=KhHDBQ_j68U LA BONNE NOUVELLE EST d'avoir convaincu My Major Company de soumettre ce projet l'adhésion collective de leur communauté, plus de 500 000 membres. Etant donnée l'image du Poker en France, ce ne fut pas une mince affaire d'imposer cet OVNI sur un site grand public ! Voici le lien : http://www.mymajorcompany.com/projects/boyz-on-tilt. Et voici le teaser que mon ami Gab-X a bien voulu réaliser avec moi : http://www.youtube.com/watch?v=X7tdkkVuxns&feature=youtu.be En avant-première, un screenshot de ce à quoi BOT va ressembler : BoyzOnTilt-Page100Jours.jpg (1886×1019) Il y a aussi un lien Facebook et Twitter : https://www.facebook.com/BoyzOnTilt https://twitter.com/BoyzOnTilt Si vous décidez de soutenir ce nouveau projet, vous aurez un accès privilégié aux coulisses. En attendant, je suis disponible pour répondre à tous vos questions. Live long & Prosper Stéphane -
Préparation de session : Comment préparer vous vos sessions MTT ? Aussi bien physique que mental obv Pour ma part : (et je pense encore évoluer , d'oû ma réflexion & askyou) [Pour la partie logistique] - Etre libre de tout devoir (faire toutes les choses importantes avant de s'installer , afin de pouvoir être focus poker et rien d'autre), - Préparation de l'espace de grind, - Préparation des rations (Eau , grignotage/repas , clopes), - Prendre le temps de bien s'installer correctement (Ne pas se dépecher en sautant à la va-vite sur les mtt), - Prendre le temps de bien préparer le set MTT (Et bien mtt-select , trés important), - Jamais d'inscription dans la précipitation, - Ouvrir tous les outils nécessaires à la session (la/les rooms obv , HM2/PT4 , Sharkscope ect..) [Pour la partie Mental] - J'essaie de ne pas trop me préparer psychologiquement justement , pour éviter la pression ( ZEN attitude) - Arriver tout en sachant que même si on joue Agame et solide , si ça ne passe pas ne pas forcer ,on ne maitrise pas la variance. Et c'est làa ou justement j'aimerais avoir vos expé et retour , la partie mental qui me fait tant défault , je ne trouve pas de recette miracle pour éviter les démarage de sessions foireux , aprés plusieurs coups play à l'envers je fini par me reprendre , mais je fais réguliérement de grosses erreurs en début de session , je ne pense pas être le seul, anytips?
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Et bien me voilà à faire le premier blog de ma vie sur le net ! put**n, si j'avais imaginé un jour que le poker me ferait faire un blog, je n'aurais jamais commencé ! Alors dans ce blog, qui sera d'un intérêt sans commune mesure, je vais parler de mes fails au poker et quelques objectifs. Pour commencer, me voilà de retour en NL10, j'ai joué bien plus haut dans le passé, mais bon, il semblerait que le niveau général augmente bien plus vite que le mien. Mon but sera donc de jouer correctement, d'éviter de tilter, et surtout de cashout des que je me retrouve à perdre 5 caves sur une session parce que je n'arrive plus à accepter de perdre ! Bref, l'objectif sera de faire du volume est d'être assez détaché de mes gains et pertes sur le court terme. Donc je vais tenter de faire un petit billet chaque jour qui résumera ce qu'il s'est passé. Qui sait, si ça se trouve le fait de tenir un blog et de faire des mises à jour me motivera à ne pas faire de la m**de !
