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  1. Arrêter la masturbation

    Bonjour à tous, dans la continuité du thread de natanoj https://www.clubpoker.net/forum-poker/topic/197791-arreter-le-porno/ j'ouvre un nouveau thread car stop le porno et stop la branlette sont deux choses certes liées mais différentes bref je me suis fixé le challenge d'arrêter de me masturber pendant 3 mois le mois dernier, avec comme objectifs de voir l'impact sur mon humeur, ma vie et mon jeu au poker aussi j'en suis donc aujourd'hui a mon day 30/90, et voici le bilan: positif: -plus d'énergie globalement, surtout le matin, j'ai besoin de 5mn max pour me lever, alors qu'avant je trainais dans le lit un gros quart d'heure voire plus -plus motivé à faire du sport, j'en ai pas fait depuis longtemps, et c'est comme si mon corps voulait bouger et courir tout seul! -aussi plus motivé à jouer au poker, je fais plus de volume que d'habitude, mais je suis pas sûr que l'effet va durer pendant les deux prochains mois, need sample négatif: -peut être que je suis un peu plus irascible, tendu parfois -des moments ou on a très envie de se la toucher après avoir vu telle image/video/fille/autre et qu'il ne faut pas succomber ^^ -je pensais être plus motivé pour sortir et draguer des filles et pas tant que ça en fait; après le contexte joue aussi, pas beaucoup de potes célib dans le même état d'esprit qui habitent pas forcément à côté, etc je pense que j'ai un peu plus d'aisance que les autres car j'ai arreté le porno il y a quelques mois, de plus je vis en coloc on a tous les ordis dans le salon impossible de mater un porno tranquille ou de se taper une queue au milieu du salon, et ca évite l'ennui aussi bref un bilan positif globalement, je suis très content de m'être lancé, j'espère que la motivation à sortir pour aller draguer viendra également certains m'ont MP et ajouté sur skype et se sont lancés aussi, c'est sympa de pouvoir échanger nos ressentis sans forcément tout dire à tout le monde ! si vous voulez vous lancer, ce que je conseille, franchement vous avez rien à perdre tout à gagner et au pire vous en retirerez une expérience intéressante! sachez que c'est plus difficile si: -vous avez l'habitude de regarder du porno -vous vivez seul -vous n'avez personne pour échanger et vous encourager et évidemment plus facile si: -vous avez déjà arreté le porno -vous vivez en coloc / vous n'avez pas l'habitude de vous masturber en journée -vous me mp pour que je vous ajoute au groupe skype et échanger tous ensemble ainsi que s'encourager! voila, voila, je vous laisse quelques lectures supplémentaires qui m'ont motivé à me lancer: http://www.vice.com/fr/read/mec-non-masturbation-100-jours-878 http://www.vice.com/fr/read/avantages-scientifiques-abstinence-masturbatoire-222 http://www.lifestyle-conseil.com/arretez-la-masturbation/ en anglais: http://yourbrainonporn.com/doing-what-you-evolved-to-do http://yourbrainonporn.com/garys-tedx-talk-great-porn-experiment http://yourbrainonporn.com/age-23-unemployed-single-depressed-habitual-fapper-nofap-n-stuff-job-ladies-grad-school-willpower http://yourbrainonporn.com/age-25-you-will-be-best-version-yourself-without-porn
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