Totalex

vrai

A écouter avec le son

Une expédition freeride en auto-suffisance dans les montagnes du Karokoram au Pakistan. Magnifique !

http://ultimex.over-blog.com/ Par un des auteurs de Glory Owl !

PonceP a dit hier qu'il n'y aurait pas de top of the pok ce soir ! Par contre sympa la bk qui disparait et la demande de faire un dépot pour s'inscrire à un tournoi :

Donc si je comprends bien, ce que tu cherches ce sont les tables de mortalités ? (Qui ressemble à ça : https://www.ined.fr/fr/tout-savoir-population/chiffres/france/mortalite-cause-deces/table-mortalite/) https://www.ined.fr/Xtradocs/cdrom_vallin_mesle/contenu.htm Tu trouveras là ce que tu cherches à mon avis, avec les tables de mortalités fr du 19 et 20ème siècle et des projections pour le 21ème ainsi que toute la méthodo, les données, etc... Par contre ça date un peu, je n'ai pas fouillé le site de l'INED pour savoir si ça avait été mis à jour

Il ne prend même pas en compte ses propres conseils !

Le 13/06 à 18h12

Merci, je ne connaissais pas! Je suis justement en train de lire le dernier bouquin de la série, je ne savais pas quoi faire après. Mais est-ce que ça vaut le coup quand on est un fan des livres ? Ça reprend certaines intrigues ? En tout cas, ça fait bizarre de le voir sans moustache...

Loxley de l'or du commun

Aucune préparation sportive particulière même en n'étant pas du tout sportif à la base. Après j'ai l'habitude de marcher la bas depuis tout petit donc j'ai un peu l'habitude des longues marches et de l'altitude. Par contre, préparation du sac minutieuse, très important de partir le plus léger possible. Je suis parti avec un sac de 8 kg, tu sens pas vraiment la différence les premiers jours avec des trucs deux fois plus gros, mais dès que t'es en altitude ça joue énormément. Déjà que je sentais vraiment le poids une fois à 4500+, j'imagine pas avec 15 kg. Après, la majorité des gens que je rencontrais avaient un porteur et portaient seulement un petit sac. Pour le programme je suis parti à l'arrache, je savais la région que je voulais faire mais pas le trek. Arrivé à Katmandou j'ai discuté un peu avec un pote qui a une agence de trekking là bas et j'avais décidé de faire les 3 pass (Renjo La, Cho La et Kongma La). Au final, j'en ai fait aucun... J'ai rencontré un petit groupe qui ne faisait pas le premier et allait directement au Gokyo Ri. Une fois la-bas j'me sentais pas bien donc j'ai décidé de redescendre pour remonter sur l'Everest Base Camp par la vallée au lieu de prendre le pass. C'est très facile de se balader là-bas avec seulement une carte, y'a pas beaucoup de chemins, qui sont bien indiqués et des villages partout. Ce qui est important c'est de prévoir 2,3 jours en plus pour faire des pauses si besoin et y aller à ton rythme pour bien s'acclimater. Quand t'es en altitude ça sert à rien de monter comme un bourrin. J'ai vu pas mal de personnes qui faisaient ça en 1 semaine et qu'ont du faire demi tour plus tôt vu qu'ils ont pas pris assez de temps pour s'acclimater. Et les coûts ça dépend du trek que tu fais. La j'étais dans la région la plus touristique et je m'en suis sorti pour moins de 15€/jour pour la bouffe et le logement. Après si tu prends un porteur c'est 8-10€/jour en plus et le guide 15-20€/jour. Et pour la région de l'Everest faut prévoir 300€ d'avion en plus pour y avoir accès sauf si t'as 2 semaines de trek en plus pour y accéder à pied. L'année dernière j'ai fait les Annapurna et là c'était plus 10€/jour et l'accès se fait en bus, pas cher du tout. On a enchaîné par un peak et la par contre c'est plus cher. 500€/personne pour les sherpas, porteurs, etc... pour 5 jours plus 250€ pour le permis. Et pour avril, je prévois le tour du Manaslu, région peu touristique, où tu es obligé de prendre guides, porteurs pour la bouffe, les tentes, etc... Et là c'est 1000€ pour les 3 semaines tout compris. Enfin, ça c'est si mon genou tient, j'ai fini les derniers jours du trek avec une tendinite du fascia lata et ça douille!