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BadeMutze

CPiste
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  1. Body challenge - f*ck da brain, be a machine

    Pendant l'exercice de la corde à sauter, l'ensemble du corps est gainé, imo ça muscle les abdos, cuisses, mollet, fessiers... Des pompes après ça pour les triceps, biceps et pec ça me semble pas mal complet non ? :$
  2. Body challenge - f*ck da brain, be a machine

    Allez petit tips! Corde à sauter (10 pied droit, 10 pied gauche, 10 alterné, 10 pied joint, 10 croisé), 10 pompes main serrées, 10 mains écartées Pause (30 secondes, 1 min) Reprise et faire autant de série que possible. L'ensemble du corps est travaillé, rapide et efficace Smack !
  3. Twitch Killrake

    Bonsoir et désolé pour le changement de programme de dernière minute. La prochaine se fera en 200/400 sur 4 tables. Nous annoncerons la date sur ce topic 3 à 4 jours à l'avance. See ya et good luck d'ici la
  4. Twitch Killrake

    Salut Argento, Oui la session s'est faite sans tracker. Si les avis convergent vers une volonté d'une vidéo avec tracker, nous le ferons lors du prochain streaming. D'autres réflexions, sur le format, le nombre de table, l'élocution ... ?
  5. WP 20150416 019

    From the album Montre

  6. Montre

  7. WP 20150424 001[1]

    From the album Montre

  8. WP 20150416 009

    From the album Montre

  9. WP 20150416 012

    From the album Montre

  10. La pièce sur Mr. Gendrot !
  11. Challenge 100kh zoom 100 en février

    Le ratio reg/fish est similaire imo... mais les regs sont moins bon sur Party Après je n'ai joué que la 100 de ps.com et pas la zoom 100. Tu grind le .com aussi?
  12. Challenge 100kh zoom 100 en février

    On est loin des 100kh, mais pas mécontent tout de même de ce petit défi, à refaire durant un mois entièrement disponible ! https://www.flickr.com/photos/130227706@N04/16478040007/ See ya!
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