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Teaspoon 77

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À propos de Teaspoon 77

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    Willou
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    Mantes-la-jolie

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  1. Le monde de l'OM

    En direct de Lille, je peux vous dire à la marge, que le Losc, les gens s'en foutent.
  2. Expressions qui foutent en tilt

    "J'attends la propale"
  3. Ligue Europa 2017-2018

    Je suis un énorme footix. Mais dans le sport de haut niveau, concurrence ou pas, tu récoltes ce que tu sèmes. Vous croyez que Fourcade, Manaudou, Riner, Estanguet,... En ont qq chose à foutre de la concurrence. C'est pour toi que tu dois être exigent, appliqué, professionnel, consciencieux... La question est de savoir si les joueurs se sont remis en question, ont bossé, ou non. Quand vous voyez que le bayern ne fêtera pas le titre pour rester focus sur la C1... On est loin des clopes de Verrati, de l'anniversaire de Neymar, des soirées chichas d'Aurier, des AR Vegas... Même Matuidi l'a dit qu'en France, ça manquait de boulot.
  4. Le thread des faits divers

    Sinon, ça fait quoi de venir sur un forum balancer des propos patriotes avec un drapeau étranger? Ce serait quoi ta réaction si un membre avait un autre drapeau que celui de la France, disons algérien (au hasard )? Pas besoin de changer, perso je m'en tape. Désolé pour le HS
  5. Jeux Olympiques d'hiver PyeongChang 2018

    C'est clairement une composition pour jouer la médaille et pas forcément le titre. A moins avis, l'idée c'est de sortir du peloton et d'être "médaillé", à 3 bien devant après le passage de Fourcade. Le modèle 2413 ou 2314, c'est un truc connu notamment en relais 4x100m natation. C'est bien d'avoir une star en dernier, mais s'il doit être dans le trafic, ça peut être compliqué. Et puis, quelqu'un connaît les qualités de sprint de Guigonnat dans un possible finish groupé ? Bref, j'imagine que s'ils le font c'est qu'il doit y avoir des raisons.
  6. Faut arrêter avec les 30 000 adhérents. Je fais du kayak depuis 20 ans, et nous avons 350 000 licenciés par an. Je dis ça, et je ne suis pas un anti upr.
  7. Body challenge - f*ck da brain, be a machine

    Encore une fois, c'est difficile de conseiller sans connaître, et de généraliser. Mais pour une reprise, ça c'est pas mal: http://www.musculaction.com/programme-musculation-full-body.htm
  8. Body challenge - f*ck da brain, be a machine

    1h40, c'est bcp bcp trop. Et surtout pour une reprise. Si tu fais 3x12 reps avec 2' de récupération, tu dois faire un paquet d'exos! Je ne connais pas ton niveau, mais pour une reprise, 4x12 rep, un exo polyarticulaire par "zone", et une heure, c'est suffisant.
  9. Body challenge - f*ck da brain, be a machine

    C'est quoi le contenu de tes séances ? Tu n'en fais pas trop ?
  10. Le WTF !?! Oo thread

    Pas ROFL, pas assez FDP (il reste une autre place devant), mais un peu WTF d'être aussi con à l'heure d'internet, ou tu sais que ce genre de fautes fait le tour du web dans la journée...
  11. Body challenge - f*ck da brain, be a machine

    T'estimes tu bien équilibré entre avant et arrière? Pas trop de Pec/abdos par rapport au Dos/Rhomboide/Trapèze/Paravertébraux? La cyphose dorsale peut-être majorée par trop de chaîne ant par rapport au post. Les exos en ouverture aident bcp à corriger cela. Pull-over, oiseaux, écarté groupé. Travailler le diaphragme est aussi très important dans ce genre de cas (et pour tout le monde d'ailleurs). (Nb: je suis kiné et ostéo)
  12. [Série] Game of Thrones

  13. 1 000 000 de posts

    J'ai peut-être le 1 000 001... Story of my life
  14. Body challenge - f*ck da brain, be a machine

    As-tu fait du gainage statique "classique"? Du "4 faces": planche, obliques x2 et lombaire. Une routine du genre 4 séries de 1' par exercice, 3 fois par semaine, ça a de bons résultats, et présente peu de risques. L'électrostim est un bon complément mais il faut une stimulation volontaire en même temps pour avoir des effets
  15. Trainspoting: car en plus du film lui même. Quand je l'ai vu à l'époque (14 ans), il m'a fait basculé de la vie d'enfant à la vie d'adolescent. Big fish: parce que j'aime les histoires que nous racontent nos parents, grand parents,... Et que je les aime encore plus si elles ne sont pas totalement vraies... Evidemment pleins d'autres, mais je vais tenter un pas facile à vendre. Lala land: j'y peux rien, ce film m'a complètement attrapé. La BO simple et efficace, les clichés assumés et moqués à la fois, et la question sur ce que l'on doit sacrifier dans nos vies. Nb: j'avais kiffé Whiplash déjà du même réal. Un Rocky de la batterie sur fond de jazz
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