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Papy_Chulo

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  1. Amis RUNNERS, projets de courses...

    J'habite à Rouen, j'y ai assisté mais pas couru. J'ai trouvé que l'ambiance était vraiment pas folle et ce qui me gène énormément c'est que le marathon le semi et le 10 arrive en même temps, donc tous les coureurs sont mélangés vraiment pas terrible. En plus cette année y a un marathon en relais avec départ en même temps que le marathon, mentalement ça doit être un peu chiant. Après c'est peut être la même chose sur tout les petits marathons, pour l'instant j'ai fait que des gros.
  2. Amis RUNNERS, projets de courses...

    Bon courage, mais juste pour info l'année dernière il était vraiment pas terrible niveau organisation le marathon de Rouen. Perso je vais partir sur celui de Deauville (1ère édition) le 17/11 vu que j'arrive enfin à recourir, je verrais dans 3-4 semaines si je m'inscris officiellement.
  3. Amis RUNNERS, projets de courses...

    Ok merci, je me doute pour la forme mais il me semble que le test se fait plutôt en début de prépa. 54km en marchant pour moi demain soir sur le Paris-Mantes
  4. Amis RUNNERS, projets de courses...

    Oui c'est ça test de Yasso mais je connais pas la fiabilité du truc, pour ça que je voulais savoir si quelqu'un à déjà tenté l'expérience
  5. Amis RUNNERS, projets de courses...

    @Tuni, tu passes facile la séance des 10x800m en moins de 3 minutes ? Il me semble que t'as déjà fait le test. J'ai essayé aujourd'hui en début de programme marathon j'ai fait que 8 fractions 2'56" - 2'59" - 2'59" - 2'57" 2'56" - 2'57" - 2'58" - 2'58" Y avait un restant de neige par endroit sur la piste m'obligeant à forcer l'allure mais c'est pas très rassurant.
  6. Amis RUNNERS, projets de courses...

    Pas de rhume non plus mais, crise de goutte certainement amplifié/dû à la course à pied donc bon... Je serai sur le marathon de Paris aussi avec objectif moins de 3h en essayant de faire une préparation beaucoup plus sérieuse cette année. Un récapitulatif des gens inscrits sur Paris c'est possible ?
  7. Amis RUNNERS, projets de courses...

    Que de l'eau en boisson, zéro boisson sucrée je suis vraiment surpris. Pour ma vitesse elle correspond clairement à mon niveau actuel, aucune compétition en 2017, une longue période de blessure dû à une chute sur le genou et crise de gouttes. Après j'ai le marathon de Barcelone dans les jambes, je sais pas si ça joue aussi, mais ma préparation pour l'événement est clairement pas bonne. J'espère retrouver mon niveau bientôt, va falloir se bouger
  8. Amis RUNNERS, projets de courses...

    Avec un passage en dessous d'1h41 au semi et j'étais facile à ce moment là
  9. Amis RUNNERS, projets de courses...

    3h47 ici, mon corps ne semble clairement pas adapté pour ce genre d'épreuve. 86kg sur la balance ce matin Bon toujours du plaisir par contre, mais un peu choqué par le ravitaillement j'attends les autres avis la dessus.
  10. Amis RUNNERS, projets de courses...

    Bon juste un petit retour pour dire que j'ai terminé en 4h09 Même pas déçu au final, content d'avoir pu refaire une course, ma dernière étant il me semble en octobre 2016. Mes dernières sorties d'entraînement étaient plutôt bonne (16km à 4'30" de moyenne), j'ai fait le con et décidé de partir sur une base de 3h15. Petit problème sur un début de parcours assez vallonné, le meneur d'allure fait n'importe quoi et part beaucoup trop vite, je passe en 45'52 au 10km en étant à 30 secondes derrière eux. A partir du 15ème je vas ralentir petit à petit pour finir la course, mais ma jambe gauche me lâche complètement au 28ème, je manque clairement de volume et un marathon ça s'improvise pas, je fini la course comme je peux
  11. Amis RUNNERS, projets de courses...

    Bon marathon de Barcelone pour moi demain, j'espère qu'il va pas faire trop chaud
  12. Amis RUNNERS, projets de courses...

    Je me suis inscrit au marathon de Barcelone, la course est dans 2 semaines. Je pense clairement manquer d'endurance mais j'ai pas le niveau pour faire un temps à Paris du coup je le fais pour le fun Je vise les 3h30 (5'00"/km), dimanche sur ma sortie d'entrainement j'ai fait 21km en 1h40' (4'45"/km), on verra bien si j'arrive à tenir la distance
  13. Amis RUNNERS, projets de courses...

    Calcul le nombre de km en semaine plutôt, perso 75km cette semaine, et je vais monter jusqu'à 90 normalement, pour un objectif 3h/3h15. Enfin une sortie sous le soleil, ça fait la différence, hier pluie + froid 16km @5'13" de moyenne, aujourd'hui même parcours 4'47" de moyenne je me rassure enfin.
  14. Amis RUNNERS, projets de courses...

    Il semble y avoir du monde d'inscrits au marathon de Paris sur le topic cette année J'y serai aussi après une année totalement gâchée par une blessure environ 8 mois et pas sûr d'être complètement rétabli. Je me fixe pas encore d'objectif, on verra ce que ça donne pendant la prépa, mais j'aimerais bien être en dessous de 3h15.
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