j'ai pas lu tous les messages donc ca a peut etre deja ete dit, mais la SEULE et UNIQUE facon d'arreter la clope (ou toute autre drogue)c'est un veritable lavage de cerveau, j'entends par la changer la facon dont on voit la clope. pour ca, le meilleur moyen a ce jour reste --> http://www.amazon.com/Easy-Way-Stop-Smoking-Non-Smokers/dp/1402718616/ref=sr_1_1?ie=UTF8&s=books&qid=1266299582&sr=8-1
le jour ou ce lavage de cerveau est complet, on arrette sans aucun sentiment de manque et on (re)profite de la vie comme une personne n'ayant JAMAIS fume.
tout substitut (champix ou autres nicorettes etc..) sont inefficaces, pire, ils renforcent le fumeur dans l' idee qu'il a besoin de qqchose pour compenser son besoin de fumer.. donc qu'il a besoin de fumer, ce qui est on ne peut + faux.
pour resumer si vous voulez fumer, fumez.
si vous voulez VRAIMENT arreter .. mais que vous avez besoin d'aide pour ca --> http://www.amazon.com/Easy-Way-Stop-Smoking-Non-Smokers/dp/1402718616/ref=sr_1_1?ie=UTF8&s=books&qid=1266299582&sr=8-1
my .02