Jump to content
Status Updates

Wild

CPiste
  • Content count

    121
  • Joined

  • Last visited

About Wild

Informations générales

  • Prénom
    Hadrien
  • Sexe
    Homme

Recent Profile Visitors

8729 profile views
  1. Body challenge - f*ck da brain, be a machine

    Moi, je fais handstand-push-up, back-lever, front-lever, human flag et planche mais je tiens ~5sec, c'est de loin le plus difficile quand tu es grand et lourd.
  2. Body challenge - f*ck da brain, be a machine

    Avec des poids de 3kg tu ne gagneras pas la moindre force, c'est bien trop léger pour provoquer des adaptations neurologiques significatives (gain de force par la facilitation synaptique : meilleure efficience du système nerveux pour un mouvement en particulier) ou pour provoquer de la super-compensation musculaire (gain de force par l'augmentation de la taille des fibres musculaires). Tes poids de 3kg te servent au mieux à augmenter légèrement ta dépense énergétique. Tu prendras un peu de muscle, dans la partie médiane-supérieure des pectoraux, et un petit peu dans les triceps, c'est tout. Mais ne t'attends pas à prendre 6kg de muscle rien qu'avec ça. Déjà parce que cet exercice n'est pas d'une grande demande pour ces deux groupes musculaires, il y en a d'autres qui sont beaucoup plus demandants sur les pectoraux et les triceps (ex : ça ou ça). Mais aussi parce que même travaillés de manière optimale, ces deux groupes musculaires n'ont pas un énorme potentiel de masse, comparés aux muscles du dos par exemple. Si tes objectifs sont uniquements esthétiques, prends au moins la peine de faire autant d'exercices avec des mouvements de type '"tirer (push)" et des mouvements de type "pousser (pull)" pour éviter les déséquilibres musculaires qui sont inesthétiques et qui sont sources de blessures. Par exemple, en ne faisant que des pompes, sans travailler les muscles dorsaux, tu vas rapidement avoir une posture avec les épaules en avant (forward posture), tu vas te tenir comme un bossu, et tu auras une plus grande chance de développer des tendinites, de te blesser, etc... Est-ce qu'il faut se fixer des objectifs ? Est-ce que l'augmentation de la masse musculaire se traduit par une augmentation du poids? Ces deux questions sont des levels non ?
  3. Body challenge - f*ck da brain, be a machine

    Je fais (entre autres) du sprint sur 100m et 200m. C'est probablement le sport qui fait descendre le bodyfat% le plus facilement. As-tu déjà vu des sprinters grassouillets ? Pour ce qui est de la masse musculaire importante, ça n'a pas toujours été le cas, avant je ne faisais que de l'athlétisme et un peu de gymnastique, et j'étais à ~80-82kg. Par la suite j'ai commencé à faire en plus de l'halterophilie et des entraînements de type 'strongman' qui ont rapidement hypertrophié les groupes musculaires ayant le plus gros potentiel de masse, malgré une alimentation très modérée.
  4. Body challenge - f*ck da brain, be a machine

    Les protocoles d'intermittent-fasting te permettent de "clean bulker" sans trop de difficultés. Pour ma part, je fais 1m87, 94kg, et je suis stabilisé autour de 8% body fat +ou- 2% selon les périodes de l'année et selon ce sur quoi je me concentre à l'entraînement. Je suis un protocole qui s'apparente beaucoup à de l'intermittent-fasting depuis 5-6 ans, et j'ai pris beaucoup de masse sans le vouloir. Je ne suis pas du tout intéressé par le body-building, mes objectifs sont athlétiques, je cherche à augmenter sans cesse ma puissance et mon ratio force/poids, pour des activités telles que le sprint, le saut vertical, et la gymnastique, activités pour lesquelles on cherche à rester le plus léger possible.
  5. Body challenge - f*ck da brain, be a machine

    C'est vraiment un très mauvais conseil . Je t'invite à lire ces articles sur les dérives inhérentes au protocole prise de masse → sèche : - The Truth about Bulking, - Get Big without Getting Fat.
  6. Groupe de Discussion Skype

    oui salas, il y a des nouveaux sympathiques
  7. Groupe de Discussion Skype

    @Snake Parce qu'il est fan de Dieudonné, et qu'il leur demande de décrire ce qu'ils voient de plus brillant au dessus d'eux. Ils répondent tous en pointant vers le plafond : "la lumière", "l'ampoule", "le néon", il y a même un con qui pense que la lumière au dessus d'eux est due à une allumette dans l'ampoule... et le patron continue à pointer son doigt de plus en plus haut pour leur faire comprendre "qu'au dessus, c'est l'soleil". C'est pourtant évident. @CocaVanille Tu es le seul à avoir ce problème, normalement il suffit juste de se connecter à skype puis de c/c l'url (je viens de retester sur firefox). Envoie ton nom d'utilisateur skype en message privé si tu n'y arrives toujours pas.
  8. Groupe de Discussion Skype

    C'est le racisme refoulé dans ton subconscient qui t'amène à faire cette interprétation malsaine. En regardant cette image, moi j'interprête les choses ainsi : l'homme noir dans l'image est le patron de sa boîte et demande à ses employés d'exposer leurs idées pour qu'il en sélectionne une. Je trouve assez inquiétant que ton esprit ne t'ait pas amené à faire cette interprétation évidente, que ton esprit ne puisse pas envisager l'idée d'un homme noir occupant un poste de dirigeant. Ce genre de racisme subconscient tel que tu l'exposes est extrêmement pernicieux eRaZz , c'est probablement la pire forme de racisme qui soit car tu en es investi sans en avoir conscience. Tu es tout de même le bienvenu car ce type de pathologie se soigne.
  9. Groupe de discussion Skype : L'Auberge du Poker Bon nombre de joueurs aimeraient un contact plus direct qu'un forum avec le reste de communauté. Le chat ClubPoker n'étant pas très pratique et relativement abandonné, sachez qu'il existe un salon de chat dédié au poker sur Skype, très bien modéré. Pour rejoindre ce salon, copiez la totalité de la ligne suivante dans la barre d'adresse de votre navigateur internet : skype:?chat&blob=6BbBoh_6s-dyiucbMDTEfhElDDFxqo18f27EnCqzkmnBrG6y4_5Ky0VXGABDKp7E19anLlYBr_hsr2QJkm8hS1GoJUooxq7-6WHUWJlIgOV623tlPp0oiXQEfn6oLbD6OJ4IbhyYxK5B-Cpu1qQNkpgJIR4vGLsvg_xZJQ0-chrlBai7VbVhSMlsJ02ESMP_brZD3A Si vous avez soif de discussions stratégiques et que vous souhaitez rencontrer rapidement d'autres joueurs, n'hésitez pas à nous rejoindre .
  10. salon skype pour joueurs de micro limites

    Il existe déjà un salon skype de ce type, très bien modéré : http://www.clubpoker.net/forum-poker/topic/195316-groupe-de-discussion-skype/ Pour rejoindre ce salon, copiez la totalité de la ligne suivante dans la barre d'adresse de votre navigateur internet : skype:?chat&blob=6BbBoh_6s-dyiucbMDTEfhElDDFxqo18f27EnCqzkmnBrG6y4_5Ky0VXGABDKp7E19anLlYBr_hsr2QJkm8hS1GoJUooxq7-6WHUWJlIgOV623tlPp0oiXQEfn6oLbD6OJ4IbhyYxK5B-Cpu1qQNkpgJIR4vGLsvg_xZJQ0-chrlBai7VbVhSMlsJ02ESMP_brZD3A
  11. Ce thread m'ennuie, c'est mon dernier message ici J'espère bien que vous allez continuer à parler de moi encore longtemps, j'adore ça, j'adore être dans votre tête, j'adore être votre centre d'intérêt, ça me fait bander comme un fou de savoir que je suis dans l'esprit et les passions d'une bande de neuneus et qu'ils utilisent leur énergie à parler de moi, toute cette effervescence autour de moi est enivrante ! Faites moi de la publicité ! Parlez de moi ! je bande si fort là ! Je compte sur vous pour continuer mes chéris :pompom: ! Continuez ! Par contre je ne lirai plus ce thread, mais continuez quand même :pompom:! Bye.
  12. Si je comprends bien ta démarche ub87, tu essayes de me discréditer en choisissant malhonnêtement des mains dans lesquelles j'ai fait absolument n'importe quoi (ça a dû bien te prendre 15min de les sélectionner soigneusement), et en les accolant une à une dans un post pour les présenteur au peuple, en espérant faire croire à tous que ces quelques mains sont représentatives de mon jeu. C'est bien ça que tu essayes de faire ? C'est ça ta stratégie ? Que les gens regardent ces mains malhonnêtement sélectionnées et extrapolent ensuite pour en conclure que je suis une énorme m**de ? Je pense que ça ne fonctionnera que sur les plus neuneus d'entre eux malheureusement . Faisons un raisonnement par l'absurde : 1/ En regardant ces mains on peut facilement extrapoler mon winrate à un chiffre absolument hilarant dans les -273bb/100 non ? Je dois être le pire joueur de tous les temps si je me cantonne à ce que tu as posté. 2/ Pourtant mon tracker me dit que je fais du 27bb/100 sur plus de 100Kh. Donc soit mon tracker est buggé, soit ces mains ne sont pas du tout représentatives de mon jeu et tu es donc malhonnête. 3/ J'ai réinstallé mon tracker pour vérifier la première hypothèse, et j'obtiens le même winrate, j'en conclus donc que tu es un énorme chien. Non en fait je n'ai pas réinstallé mon tracker, j'avais déjà ma certitude sur l'hypothèse la plus plausible . Je peux faire exactement la même chose avec des hand-history de Phil Galfond, après tout ça n'arrive à personne de faire absolument n'importe quoi de temps en temps, de spew, de tilter, ou voire même de shove for fun quand ils jouent entre potes. Je peux t'accoler même une 40 aine de mains de Phil Galfond absolument m**diques et essayer de faire croire aux plus neuneus d'entre nous que c'est une énorme m**de. Bisous.
  13. Fais un petit tour en Thaïlande pour rendre visite à Jacko Schlomo (il a décidé de changer de prénom) .
  14. On avait complètement oublié que tu existais qwcio , j'ai bien peur que cela veuille dire que tu ne manques à personne. Il y a des gens comme ça qui, après s'en être allés, ne laissent aucune trace dans les esprits. C'est triste. J'ai une pensée pour toi. Non en fait je m'en fous .
  15. bgdlanuit, tu n'as même pas pris le temps de lire les messages au dessus, tu ne sais même pas pourquoi tu me vois en NL2, t'es encore plus con que les autres toi hein, et ce n'est pas tâche facile que d'acquérir ce statut . Tu n'as peut être pas remarqué que j'étais sur 12 tables en NL2 ? Moi qui ait toujours refusé de jouer sur plus de 2-3 tables, vous qui me l'avez tant reproché, tu ne te demandes pas ce que je fais sur autant de tables en jouant à une limite si inférieure à celle à laquelle j'ai l'habitude de jouer ? Tu n'as pas une petite idée ? Ton cerveau de junkie a du mal à faire les connexions ? Tu n'as qu'à poser la question à ton pote LaBoule, j'étais avec lui en NL20 dix minutes avant que je n'aille m'essayer au mass-multitabling en NL2, il s'en souviendra puisque quand j'ai débarqué sur ses tables de NL20, il les a snap-leave pour pouvoir grinder sans avoir à faire face au requin large agressif que je suis. Désolé de te décevoir mais je ne suis pas broke. Tu aimerais tellement que ce soit le cas, ton aura est tellement nauséabonde, presque rouge-brune, tu as une telle rage contre moi, qu'à l'instant même où tu m'as vu jouer à cette limite ton cerveau a immédiatement fait l'interprétation qui allait le plus dans le sens de ta haine. Cela t'aurait fait plaisir que je te rejoigne dans ta médiocrité n'est-ce pas ? Tu te serais sentis moins seul ? Tu t'es broke 4 fois en 15 jours d'après mes informations, c'est bien ça ? N'y vas pas trop fort sur la drogue, je sais que tu as tendance à te plonger dedans pour oublier tes souffrances et je me fais du soucis pour toi. Est-ce que tu es mad parce qu'on t'a viré de notre groupe skype ? Je sens comme une pointe de rage. Ca rage sec beaugossedelanuit ? Tu es tout colère ? Si ça t'amuse de me rail, je vais encore y rester quelques jours, je suis en train d'apprendre à utiliser Table-Ninja sur les conseils de mes pairs, et je n'ai pas encore trouvé mon multi-tabling sweet spot, j'hésite entre 9/10/11/12 tables. Tout se passe bien, c'est cool non ? COolos CoOlos ! EDIT : Il semblerait que tu sois encore broke hier soir, félicitations !
English
Retour en haut de page
×
Winamax : Winamax Series
Winamax : Winamax Series