Chrisis

Oh tiens, encore une maintenance serveur...

put**n je vais tilt, Je fais un session poker bien pourrave, puis un ptit diablo pour se détendre, je joue 15min et jme fais virer sans pouvoir me reco. FML

Ouais 3 jaunes de m**de et 4-5 bleux invendables avec pourtant 175% de mf (en comptant le buff nepha ofc). Btw, j'aurais au moins eu le haut fait du butcher en -2 minutes en inferno LOL (fumé le dh sur les boss avec fleche élem + neither tentacle) Par contre, autant l'acte 1 en inferno, ça va encore, l'acte 2, y'a 1 gap énorme je trouve

Cool la pseudo maintenance, jvenais juste de stack x5 (après en avoir bien chié ofc) le buff nepha pour farm l'acte 1 en inferno avec mon dh en carton...

Car c'est ev- de call avec pp < 55-66 oop contre un reg un tant soit peu décent. Sauf si, comme dit avant, BB est un fish.

J'en ai chié aussi sur Belial en nightmare avec mon dh @ 6k hp, j'ai dû faire une dizaine de try avant de le down. Je spam le smoke screen quand il fait son aoe de m**de qui OS et avoir le doigt sur préparation au cas ou, être toujours en mouvement, pis ça passe ^^

Comme la plupart des applis iphone J'ai pas trouvé les fonction de tris par pot / % joueur au flop etc... Oubli ou j'ai pas bien cherché ?

Je vais 3 fois à la salle par semaine, le truc c'est qu'il va en effet falloir que je passe en split routine car ça fait plusieurs fois que je me blesse ou me choppe des contractures en enchainant dimanche/mardi/jeudi 1h15 de muscu en full body + tennis 2-3h le vendredi, mes épaules et mon dos ont pas le temps de récupérer :s Problème : je fais tous les exos sur machine car y'a moins de monde dessus (la salle où y'a les poids libres est blindée de gros malabars et faut faire la queue ) Je sais donc pas si je peut me faire un programme correct en split routine en utilisant seulement des machines.

Ah non je cherche à prendre de la masse !! Comme je l'ai dis, j'ai déjà pris 14 kgs, m'en faudrait encore 10 de + d'ailleurs Concernant le split routine, j'ai lu partout que c'était pas utile pour un débutant tant qu'il n'avait pas atteint un certain niveau, d'où l'intérêt de faire du full body au début pour apprendre à faire les exercices correctement et monter en charge au fur et à mesure et ensuite s'orienter vers le split routine pour travailler + efficacement chaque muscle. Arrêtez moi si je me trompe après D'ailleurs, ça me fait penser faudrait ptet créer un topic fitness/diététique/muscu en parallèle de celui sur la bouffe de Bibabu

J'avoue, j'y connais pas grand chose ! Je fais d'ailleurs des séances toujours en full body, je compte passer en split routine (+ efficace on m'a dit) une fois que je souleverais des poids corrects

T'es en entrain de me dire que depuis 4 mois, j'aurais pu prendre plus si je faisait pas du 4x12 reps pour chaque exo ? J'envisage de faire du 3x8-10 reps avec + lourd, meilleurs résultats envisageables à ton avis ? Sinon Ca m'a pas empêché de prendre 14kgs (bon dont un peu de bide et des poignets d'amour, moi qui n'avait jamais eu un pet de gras de toute ma vie, sick la trentaine approche mon corps le sent )

J'ai une boite de 90 comprimés énoooormes (2 fois la taille d'un comprimé doliprane 1g...) de ce truc que j'ai eu en cadeau avec un gainer, ils disent d'en avaler 4 voir 8/jour.. j'ai jamais osé les prendre, ça aide vraiment au développement des muscles ces machins la ?

C'est trop tard malheureusement, j'ai cashout toute ma BR sur Betclic y'a peu et jvais faire une longue pause De plus j'étais regfish en 50 et si y'a bien un reg a qui j'ai pas filé beaucoup de thunes à cette limite, c'est bien toi tellement t'es faceup quand tu joues. D'ailleur pour mon pseudo, indice : j'arretais pas de dire tes mains dans le chat quand tu jouais avant le showdown, bon jme trompais des fois, du genre j'annonçais 66, et t'avais 55 après avoir open limp utg/call, puis c/c flop sur board 378 puis un c/f turn difficile etc. Pour le bottage de cul en NL100 ce sera pas possible donc, mais je pense que Mimi et d'autres regs se feront une joie de t'avoir à leurs tables Sinon le jour où tu comprendras que si tu te fais autant bash, c'est ptet parce que : - tu post des hh à chié, - que t'acceptes pas la critique qui en découle (tendre le baton pour se faire battre toussa), - et qu'en + tu la ramène en faisant ta victime (ouiin on me bash encore) tout en essayant de justifier tes plays pourris. Et ben t'auras fais un pas en avant, mais c'est pas demain la veille il semblerait.

Il veut juste montrer qu'on peut être un bon gros regfish et être gagnant LT imo Et, ayant jouer le specimen y'a 3 jours, il open limpait encore et toujours en SB vs BB. On attends avec impatience tes hh en NL100, te broke pas trop vite par contre hein.