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Apy

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  1. 50K + Marathon avant 2022

    Recap Venredi 18 juin : Poids : Alors la c'est un peu le mystère, j'ai perdu 1kg alors que j'ai absolument rien changé par rapport à la semaine dernière où j'avais perdu 300g et en plus j'ai fait beaucoup moins de sport comme c'était un peu ma semaine de repos mais bon on prend on va continuer sur cette voix et rien changer à notre rythme de vie. Course à pied : semaine de repos et ça fait du bien J'ai couru (toujours vers 1h+) : -Samedi :1h30 : 50 min rythme normal, 8 km à fond, 10min rythme normal, grosse séance j'étais explosé après la séance -Mardi : 40 minutes tranquille -Jeudi : 50 minutes tranquille Poker : Comme j'ai dit j'ai fait une semaine soft j'en avais besoin Dimanche 13/06/2021 Pas joué du coup 14/06/2021 : -Table finale MS 50 : j'ai oublié de sauvegarder ma note, mais je me souviens que j'ai start très très short 7-8bb, mais j'ai réussi à finir 3ème au final donc plutôt cool. 15/06/2021 : J'ai joué genre 10 tournois, un peu du mal à faire mes horaires de sommeil sans doute à cause de la chaleur ? je cherche un peu pourquoi 13 left magnum : RAS Et ce soir la il y a eu ça . 16/06/2021 : -Table Finale XTREM : vraiment l'inverse du MS50 pour le coup, j'ai start archi chipleader avec 100bb, mais j'ai pas réussi à faire mieux que 4ème. Mais j'ai aucun regret sur mes plays, pas trop sentit d'avoir pu faire grand chose ou faire des plays différent. Le field était même plutôt faible au final, bref I guess sometimes it happens 17/06/2021 : -Table Finale GLADIATOR : Starting 5ème 35bb, j'avais très peu de blindes à 3 left, j'ai réussi à revenir à stack équivalent (tout le monde à 35bb), et puis il y a eu mon K6s<K7o pour 2 meilleur paires sur board ultra drawy et j'ai bust 3ème pas de regret -Léger deep run Xtase busto 19 left, un peu mécontent de ma fin de tournoi, des choses que j'aurai pu mieux faire. BALANCE TOTAL :
  2. 50K + Marathon avant 2022

    Recap Venredi 11 juin : Poids : Bon c'est là que je vois que ca va commencer à être très dur, j'ai fait aucun écart, à part un peu de fromage mardi mais vraiment pas grand chose. Résultat j'ai perdu 300g mais on va commencer à stagner je pense à partir de maintenant, mais on y croit mon objectif c'est 71.5kg. Course à pied : J'ai couru (toujours vers 1h+) : -Samedi :45 minutes tranquille, je devais faire 1h20 mais même à petit rythme j'étais vidé j'ai pas réussi, le 4 fois par semaine commence à peser -Lundi : 1h : 20 min échauffement, 14x100m en côtes en sprint, 700m rapide, et 10-15 minutes retour tranquille -Mardi : 1h05 : 20 min échauffement, 5 lignes droites de 80m, 16 x45secondes vite - 45 lent (+ récuperation 4 minutes au bout de 8x45sec), 10 minutes retour. -Mercredi : 55 minutes tranquille Poker : Semaine assez compliqué Dimanche 06/06/2021 -RAS : tous busto à part fièvre et sunday surprise -Qualif Main Event 1 bullet 40bb 07/06/2021 -RAS : Missread ma main sur xtase, moins d'équité prévu du coup pour un KO mais pas de deeprun 08/06/2021 -Deep run Main event : busto 30 left : Break even session 09/06/2021 RAS : full blanko 10/06/2021 J'ai joué très peu de tournoi, assez fatigué RAS : petit deep run MS 10e : break even session 11/06/2021 TRISTE JOUR LE GOAT EST TOMBÉ , la preuve que ça arrive même aux meilleurs Je vais surement prendre un break ses prochains jours, je ressens pas mal de fatigue mental et physique. Je sens que les 4 fois/semaine de course à pied commence à m'atteindre physiquement, et je sais pas je sens que j'ai besoin d'un break mental également je me sens épuisé. Je verrai cette semaine quand je joue etc... BALANCE TOTAL :
  3. 50K + Marathon avant 2022

    Je ferai sûrement le récap soit ce soir tard soit demain après midi, je full chill la
  4. 50K + Marathon avant 2022

    Faire un sport qui te plait pour en faire régulièrement et ne jamais arrêter c'est la meilleure idée Merci on a toujours besoin de chance
  5. 50K + Marathon avant 2022

    Ouais ç est parfaitement ça après chaque personne est différente et chacun trouve son plaisir différemment également. 6-8 grand max en semaine. 11 voir 12 pendant les séries ou le niveau est moins élevé et surtout je joue tout les 10€ qui me demande quasi pas de concentration.
  6. 50K + Marathon avant 2022

    Ca dépend quels sont tes objectifs. Tu peux faire le double de volume mais cela veut dire que ton profit moyen/tournoi va baissé car tu vas jouer beaucoup plus de tables, tu sera beaucoup plus fatigué en moyenne et tu peux burn out au bout de 2 ans parce que t'as spam les tournois non par plaisir mais parce qu'il faut faire du volume. Moi mon objectif c'est d'essayer un maximum d'être focus sur tous les coups surtout sur les 50+ et j'estime que si t'as 12 tables en même temps ton winrate va beaucoup trop baissé. Un de mes autre objectif est d'avoir un bon profit moyen et donc si j'augmente mon volume mon profit moyen va baisser comme je disais. Xtase, Xtrem, MS50 les fields sont très petits en semaine et tout les regs se connaissent et si t'es pas à 100% sur chaque coup tu te fais manger. J'ai pas prévu de m'arrêter dans 2 ans ni dans 5 ans et pour éviter ça j'ai choisis de tourner autour de 3k tournois/an. De plus, faire 50k/an voir moins pour moi en tout cas c'est suffisant je joue pas pour être riche, je joue parce que j'aime la compétition sinon j'irai en cash. Après chacun est différent mais en tout cas moi je suis incapable de faire 5k tournoi par an et d'être tout aussi bon que si j'en jouais 3k. Merci beaucoup pour ton message Et tu sais courir le soir je le fais pas par plaisir j'aime pas courir, et je te rassure c'est pas facile tous les soirs de se motiver à aller courir, mais je me dis que indirectement ca bosse mon mental. Faut se donner un objectif si tu veux faire du sport le soir : ca peut être la perte de poids, une compétition peu importe.
  7. 50K + Marathon avant 2022

    Non pas du tout, il doit manquer 5k environs je crois et va falloir les maintenir jusqu’à la fin d’année voir gagner plus si je peux en tout cas. Je vais continuer sur le même rythme, je fais minimum 3k tournoi/an donc voilà ce n’est que le début j’espère 😁 update du poids UP : très important pour moi aussi
  8. 50K + Marathon avant 2022

    Recap vendredi 4 juin : Poids : J'ai fait quelques écarts ce week-end ( 2 desserts) pour mon anniversaire, ma copine m'a fait un dessert incroyable (très très sucré aussi) mais j'ai du me contenir à en manger que 1/4 . J'ai quand même perdu 1kg au final, après on a un gros rythme de course à pieds mais je suis hyper content, passer la barre des 75kg c'était un gros objectif maintenant faut rien lâcher et continuer Course à pied : J'ai couru (toujours vers 1h+) : -Samedi :1h10 dont 2x3km à fond avec 1km de récupération entre les 2 -Lundi : 55minutes dont 20 minutes échauffements, 12x100m en sprint en côte, retour lent et 20 minutes retour à la maison -Mardi : 1h tranquille -Jeudi : 1h10 dont 20 min échauffements, 6x800m à fond avec récup 3 min entre chaque 800m, 10 min retour Poker : Dimanche 30/05/2021 -Table Finale Monster Stack 20 : Start 2ème avec un average à 20bb j'ai 35bb. Pas grand chose à dire tf à 9 c'est horrible les stacks ont finit par tous se ressembler et à 6 left je suis "CL". En bvb : AQ<K4s vs Moktavarium il me reste 6bb derrière, j'arrive a gratter un pallier puis AK<75s tjr contre ce diable de Mokta -3 Bullet Main Event 50e => 40bb pour le day 2 31/05/2021 J'ai joué genre 10 tournois, j'avais pas assez dormi perturbé par livreur RAS 01/06/2021 : BIRTHDAY DAY -Deep Run Xtase, busto 13ème perdu 2 flip de suite à 40bb puis à 20bb -Deep run Main Event, PREMIER DAY 3 de ma vie. Après un énorme bluff (que je ne mettrai pas) contre Sh0rebreak en bvb, 30bb au début du coup, j'ai bluff turn et river mes 15 dernières BB, il a tank TOUTE sa timebank et fold, si le me callait c'était fin du rêve. Après ce bluff, j'ai plutôt run fluide, il restait du beau monde : Yepaki, Sh0rebreak, Grand Squale je crois que j'en oublie encore. -Je finissais donc ce Day 2 avec 70bb 4ème de mémoire. -Cette nuit la il y a eu ca aussi : 02/06/2021 : J'ai très mal dormi (et j'ai même pas regardé le match de NBA) pas mal de coupure dans ma nuit. J'ai pas l'impression que je stressais mais surement que dans mon inconscient si au final, c'est la seule explication que j'ai. -J'ai deep run le gladiator -Et ce fameux Day 3, honnêtement j'ai pas grand chose à dire, j'ai pas eu de gros coup compliqué, pas eu de gros pot bref on a run jésus quoi. -TABLE FINALE MAIN EVENT : -Je suis arrivé 3ème en Table Finale, ceux qui veulent aller voir le replay franchement faut dire la vérité j'ai juste touché un nombre de premium c'est indécent. -HU j'ai joué très conservateur, j'avais l'impression que le mec en face underbluffait de malade. BREF UNE VRAI BELLE VICTOIRE ET UN MAGNIFIQUE ANNIVERSAIRE 03/06/2021 -Session Standard BONUS : ca doit être ma 3ème straightflush all time (sur la fièvre) BALANCE TOTAL :
  9. 50K + Marathon avant 2022

    Ouais après comme j’ai dit plusieurs fois les non résultats proviennent surtout de mes non perf sur les Main Évent, je dois être down 10k au total sur les Main Event. Mais je donne tout pour essayer de faire quelque chose de bien.
  10. 50K + Marathon avant 2022

    Recap vendredi 29 mai : Poids : J'ai perdu 1.7kg, on est sur la bonne voie mais j'ai vraiment fait gaffe, on est sur un écart de 0 quasiment, pas d'excès à part un peu de fromage. Sachant que j'ai fait l'anniversaire de mon Cousin + Tonton samedi dernier, je suis plutôt satisfait. On a rien sans rien Course à pied : Mon programme marathon a donc commencé ce lundi ! J'ai couru : -Samedi dernier dans la nuit toujours en rentrant de l'anniversaire précisé au dessus donc vers 2h, tranquille 40 minutes -Lundi : 20 min échauffement, 10x100 en côtes en sprint, 15 min retour : 50 minutes -Mardi : 20 min échauffement, 2x(10x30s vite- 30sec lent), 15 minutes retour : 1h10 -Jeudi : 45 min tranquille et 20 minutes de montée très fort dénivelé : 1h05 => Juste après s'être fait vacciné Je vais courir Samedi aussi mais je le mettrai dans le prochain récap. Poker : Dimanche 23/05/2021 Comme beaucoup de dimanche RAS -4bullet ME 24/05/2021 -Table finale Magnum : starting 10bb la tf, j'ai profité de pas mal de spew icm pour finir 4ème -Table finale Gladiator : starting short dernier de tf, 2ème main AK>99 et je finirai 3ème -Table finale Xtrem : TF assez longue pas grand chose à dire dessus, j'étais middle stack, quelques open loose, quelques rejam => 4ème -Qualif Main Event 7ème bullet : 70BB Et y'a le magnum que j'ai oublié pour 600e de mémoire 25/05/2021 -Table finale Magnum back to back : starting 4ème , pas grand chose à dire je sais que early TT<AQo et j'ai finit 6ème, j'ai rien noté d'autres -Table finale Shooter : starting Chip Leader and confirmed 1er -Bulle Table finale MS 20 : KK< AQo -Deep run Afterwork : 18 left 26/05/2021 -Top 145 Main Event, 800e de bounty. Pas grand chose à dire. Ma première table était assez dur au début avec Yepaki notamment qui a un peu spew contre moi. Mais j'avais un gros stack donc ca c'est bien passé pour mettre la pression à la bulle. Et après des tables plutôt facile rien noter d'autre. 28/05/2021 -Deep run Afterwork, busto 13ème BALANCE TOTAL :
  11. 50K + Marathon avant 2022

    Je ferai le recap ce soir + balance le samedi le temps que sharkscope se mette à jour. J'ai pris mon jour off hier comme je me suis fait vacciné du coup je bosse ce vendredi
  12. 50K + Marathon avant 2022

    Recap vendredi 21 mai : Poids : J'ai cut tous les shokobons du jour du coup. Un soir j'ai mangé du chocolat noir et j'ai également manger une Pizza un autre soir en mangeant assez léger le reste de la journée du coup. Ouais parfois je m'autorise une Pizza, je suis pas un robot encore . Vendredi je suis allé au resto en mangeant vraiment très léger : Tartine de Patate Douce avec Avocat, tomate et en plat Papillote de Saumon + légumes. On a perdu un peu du coup mais je sais que je peux encore fait des efforts ca m'encourage pas mal Course à pied : J'ai couru : -Samedi dernier dans la nuit : séance assez dur, jambe fatigué pourtant couru seulement 35-40 minutes max -Mardi : 20 minutes échauffements, 20 x 30sec rapide -lent avec une pause de 4 minutes après les 10 x 30sec rapide lent et enfin retour à la maison 5-10 minutes -Jeudi : 20 minutes échauffements, 10 x 100m (retour lent) en côte, et 15-20 minutes pour rentrer -Séance prévu Samedi, assez tranquille. J'ai couru overall un peu moins que les autres fois car le programme marathon commence ce Lundi Poker : Dimanche 16/05/2021 -3 Bullet BR funday, no itm -2 Bullet Xtrem, no itm -4 bullet ME, no qualif RAS 17/05/2021 -Table finale Xtrem : Full de chez full top reg dont God Natt, Labrik, RealJ0hnd0e etc.. que des joueurs très très gagnant Starting 2ème stack mais average stack à 69.4bb j'avais 71BB on avait plus ou moins tous le même stack. 3bet light 4 fois => 4jam Le stack est descendu sans qu'on voit un coup au flop quasiment, on descend 6ème et on gagne 99>AKo. 4 left on redevient CL mais pour pas longtemps le AQo de God Natt > à mon AKo on retombe à 25bb. Après quelques coup je me retrouve en HU contre God natt. Première main je chatte KQo > 77, il revient grâce à flush floppé vs brelan. Je sais plus trop la suite, je sais que j'ai été bon en flip et je m'impose face à God Natt - On qualif le Main Event également au bout de la 6ème bullet au total avec 45bb 18/05/2021 -Deep run Main Event : top 35-40, pas eu des tables faciles pour le coup mais vraiment très content de mon jeu sur ce deeprun (Ouais pour moi c'est un deep run top 35 ME ) -Deep run fièvre également top 30 19/05/2021 -Deep run Xtase : 70bb à 23left, puis K8s<J8s sur AJ8ss8r5r pour 37bb coup 3ways Quelques mains après je jam 30bb A5s en sb vs open au bu d'un mec qui a 20bb snap call par le même mec qui avait J8s avant avec 66 en BB => busto 20/05/2021 Pas joué car j'ai regardé Lakers-GSW, je me suis endormi à 8h levé à 14h pour garder un rythme correct. Trop fatigué pour jouer. Du coup j'en ai profité pour bosser les iso de sb vs bb de 75bb deep à 20bb deep BALANCE TOTAL :
  13. 50K + Marathon avant 2022

    Hello je ferais sûrement le recap demain ou ce soir tard. Je me suis levé assez tôt pour accompagner ma copine dans un centre de vaccination. Et après on est partit en terrasse manger dans un restau, il fait certes froid mais on fait avec. À plus tard
  14. 50K + Marathon avant 2022

    Le paquet est vide de toute ca datait de Pâques encore. Je vais essayer de ne pas les compenser 😁
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Winamax : WAM vs CP XIV
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